梅雨とむくみ

皆さんこんにちは

今日もジメジメ蒸し暑いですね

この時期、むくんだり　体調を壊しやすくなりますよね

実は、梅雨になると

・気圧の変化で自律神経のバランスが崩れる

・湿度が高く、汗をかきにくい

などにより、体内の水分が過剰にたまった状態になります

これがむくみですね

また、自律神経の乱れから内臓の動きが悪くなったり

日照時間が減るとセロトニンが不足し、情緒不安定になりがちです

梅雨を乗り切るポイントは

・しっかり入浴し、体を温めリラックスする。

・適度な運動でセロトニンを増やす！

・にんにくやしょうがなどの体を温めてくれるものがおススメです

どれも血液の流れがよくなり

ダイエットにも効果的です

これで

ジメジメした梅雨を乗り切りましょう

♪ リフレッシュサロンバンビ ♪
丸亀店 0877-85-5571
香川県丸亀市南条町41-1
女性専用・完全予約制
定休日：火曜日

丸亀市はもちろん、坂出市、善通寺市、宇多津町、多度津町、綾川町、まんのう町、琴平町、三豊市、観音寺市、三好市、四国中央市、などからもお越しいただいております。