冬こそダイエット

こんにちは

最近、お客様からよく

「最近寒くなってきたし、

　　　やっぱりダイエットは夏の方がいいのかなぁー？」

と聞かれます

そんなことないですよ

実は冬の方がダイエットに適した時期なんです

なぜかというと、気温が低くなると

寒さから身を守るために代謝が上がります

食べ物も身体を温める物が多くなりますよね

この時期は根菜類を食べていただいて

まずはお身体の温めからはじめて

痩せやすいお身体を作っていきましょう