毎日
ジメッと蒸し暑いですね🐌
近くの公園に
テングダケ？？
だか
毒キノコも大きくなってきてます。
これから
毎日 汗をかく季節に
突入するというのに
今は
逆に水分摂取を
少しずつ減らしています。
というのも
以前は尿管ステントを入れていて
これがしょっちゅう
詰まるものだから
その度に
水分量を増やされ
最終的には
１日3.5㍑飲んでました
一反木綿の集団のような
浮遊物が
少しずつステントにくっついて
少しずつ尿の通り道が細くなって
やがて 詰まり
尿が通らなくなる。
なので
浮遊物がステントにひっつかないように
洗い流す為
常に
水分をたくさん摂りましょう
３㍑超を目標に
と
言われるがまま
夜中も起きては飲んで
朝から ひたすら
ずーーーーーっと
飲んでました
わかります
飲むのも苦しかったけど
それだけ飲めば
当然トイレも行きっぱなし🚺
外出なんて
夢物語でしたよ。ホント。
それでも
ステントは容赦なく
詰まるし…
でも
おかげさまで
この不便極まりなき元凶である
ステントと去年の暮
無事おさらばできたので
水分量を減らす方向で
調節してきました。
でも
今まであれだけ飲んていたので
やっぱり怖くて
少しずつ…
ホンの少しずつ減らして
今は２㍑弱かな
皆さんのブログの端々に書いてある
トイレの間隔のコメントから察するに
平均
２時間〜２時間半が
通常で
水分コントロールして
３時間は🆗
らしい。
昨日 WOC外来なので
もう一度
１日の水分量を
確認してきました。
体重から算出する事もありますが
１日1.5㍑飲めれば
充分な量とされています
１㍑以下でも
大丈夫な人もいるので
こればかりは
個人差もありますよ
ということで
今は1.5㍑弱を目指しています。
少しずつよ
そうするとさ
トイレが本当にラク
今は
２㍑弱なので
１時間半に１度くらいかな？
それでも
今までよりは
はるかにラク
大量に汗をかく夏場前に
もう少し調節して
汗をかき始めたら
躊躇せず
飲みます
でも 間違いなく
QOLはあがりましたよ
出かけるのが怖かったけど
今はお出かけしたくなりましたもん