クラシックバレエの経験を活かして、プロの社交ダンサー＆社交ダンス教師として活躍中。世界に通用するダンサーを目指して日々の生活の中で、好きなこと、好きなものを綴ります。
５月の予定C Production Dance Studio (池袋)のグループレッスンの予定です。休講がありますのでご注意ください。グループレッスン、個人レッスンは事前予約制です。C Production の公式LINEからご予約をお願い致します。社交ダンスサークルV.I.C.(池袋/五反田)の予定です。休講がありますのでご注意ください。予約不要でご参加いただけます。さくらホール(小金井市/府中)のフリーダンスのシフト表です。お客様の人数に対してアテンダントを手配しているので、事前予約制です。C Production の公式LINEからご予約をお願い致 します。今月のイベント予定です。◎V.I.C.特別強化練習会日時:2026年５月16日(土)15時-19時場所:さくらホール(府中•武蔵小金井)会費:2,000円(会員) 3,000円(一般)<内容>・ワークショップ(45分)・実践形式の踊り込み(WTVFQ)・踊り込み動画の振り返り・自主練習踊り込み中心で練習もたくさんできますので、ぜひ参加ください!!C Production Dance Studio ホームページ社交ダンスサークルV.I.C.ホームページさくらホールホームページ
昨日は学生のレギュラー戦、春東都という大会がありました。教え子の３年生が４年生を抑えてスローの部で優勝致しましたワルツの部では３位写真がないので、昔の頭の写真ですがおめでとうレッスンが結果に繋がるのは本人の努力ですが、指導者としてはその波動を受けとれて、とても嬉しいです３年生のレギュラー戦初戦で優勝は幸先が良いです。努力が報われる世界がとても眩しく見えます
昨日はサークルV.I.C.６周年記念パーティーをさくらホールで開催しました。ご参加いただき誠にありがとうございました。ダンスタイム、ミキシング、マンボ講習会、マンボ大会、即席トライアル、まりこのファッションチェック、景品争奪ダンスじゃんけん大会、V.I.C.アワード。。。-ショータイム-FM「ウエストサイドストーリー」デモンストレーション。。。盛りだくさんな内容ですが、ゆっくり、ダンスとお友達と交流を楽しめたのではないかと思っております。フォーメーションは水曜日チームと木曜日チーム合同の超大作「ウエストサイドストーリー」全5回の練習で仕上げてメンバーはとても大変だったと思いますが、見応えのあるストーリー仕立てで、素晴らしい作品ができました。そして皆さんのデモンストレーションは渾身の作品ばかりで貫名先生がおもわず感動して泣いちゃうハプニングもありましたが、私たちも心を込めて返礼デモを踊らせていただきました。V.I.C.はこれからもVisionary•Integrity•Challengeをビジョンに先見性のある誠実な挑戦をして参ります！！随時会員を募集しております。年齢、レベル問わず、ダンスを愛する皆様、私たちと一緒に踊りませんか？社交ダンスサークルV.I.C.
昨日、美容院へ行って来ました。現役競技選手であるにも関わらず、常に自分のことは後回しにして生きてきて、独立してからは日々クタクタになっている私。美容院の先生に諭されました。ブログには具体的には書けませんが、身をもってそのとおりだと痛感させられました。髪上げの先生や、髪を切ってもらっている先生、何故か美容院の先生からはいつも経験をともなう深い納得で学びがあります。ダンスの仕事と美容師さんは似た職業なのでしょうか。今、お世話になっている先生は私の人生と運命を変えた出会いをアシストしてくれた恩人。その人が言うので、ホントに捨てて、反省して自分を大切にしてあげたいと思います。カットしてもらったヘアセットでYouTubeあげてます。ぜひご覧にな ってください。
昨日と今日とお天気がよくて、気持ちが良いですね。春の気候大好きです今日は洗濯機を5回、回しましたシーツ、マットレス、マット、冬物のフリースやマフラー等、家中見回って洗濯機へ。そしてこの冬着なかった冬物もまた少し断捨離。ご飯作りは新玉ねぎを買ったので、久しぶりに味噌玉を作りました。最近は時は金なりなので、レ トルトのお味噌汁にお世話になっていたのですが、やっぱり自分で作ると安心&美味しい玉ねぎ甘くて美味しかったので、また作ろうと思いますそして主食のお米を土鍋で炊いて1食分ずつ冷凍。まずは１回目は黒千大豆を入れた白米２回目は鶏の五目ご飯常備菜は土曜日に作ったのですが、『ひじきの煮物』『切干大根の煮物』『ブロッコリーのおかか和え』『にんじんラペ』何日これでいけるかなと思ったら、土日でほぼ完食（笑）平日楽したかったのにな〜最近朝はお紅茶を飲んでいるので、国産レモンを買って輪切りにして冷凍しています。レモン１つですごく美味しいレモンティーになります(左は自家製和風出汁)私の料理の先生はこちらの本定番料理で作りやすくて美味しいし、玉子焼きのレシピ１つでも本を開いてレシピを見て作っています。目分量で適当とかより、本当美味しく作れます。
今日はさくらホールへ出勤日次回のフリーダンス4/18(土)15:00-18:004/21(火)13:00-16:00私たちがプロになった頃はお教室でフリーダンスをやっているところは少なかったですが、あれから数年、都内でもフリーダンスをやっているお教室が増えました。さくらホールのフリーダンスは広々たくさん踊れますので、さくらホールも選択肢の一つに入れていただけたらと思いますご予約はこちら公式LINE今日は帰宅して速攻で夕飯を作り、そのまま休めるか期待していましたが、C Proへレンタル後のお掃除とYouTube撮影、フォーメーション作品の振付で、再び出勤して、今夜は終電です。眠くて倒れるかとオモイマシタC Production のオープン祝いでいただいた胡蝶蘭が7つ咲きました
昨日は満月満月は捨てたり、手放したりするのに良い日と言われています。たまたまですが4/1が粗大ゴミの日で、日々少しずつ色々と手放して断捨離しておりますいつからかまずは出さないと、何事も入ってこないと思うようになり、開運行動の１つに断捨離をしています。子供の頃は物を大切に、溜め込んで溜め込んで片付けられない私でしたが、今は大切にしながらも少しずつ変化しています。基本的に１軍しか持たず、なくなったら買うことにしているので、2軍もストックも持ちません。そして今朝は散歩がてらお花見に行って来ました『群林堂』皆様いかがお過ごしでしょうか？私は東京三大豆大福の一つ群林堂の豆大福をお土産に買ってきてもらってご機嫌です1回目、行ったら朝早すぎて開いてなかった。2回目、行…ameblo.jp先日の群林堂でさくら餅を買ってお花見太陽の光をたくさん浴びて、リフレッシュ。桜は美しく、桜餅は美味しくて、すごく幸せ感じました久々に美しさと美味しさを感じられて、大満足
雨が続いていますね4/1からサークルは新シーズンに突入しました。曜日と時間に変更はありませんが、内容が教科書にそって進んでいます。今週の内容はこんな感じサークルV.I.C.とC Proのグループレッスンを連動させているので、実際に私たちと踊って復習や 反復練習にご活用ください。4月になり、新年度新たにサークルV.I.C.やC Production Dance Studioにお問合せをいただいているので、皆様のダンスライフにお役に立てるように真摯に取り組んで参りたいと思っております。4/25(土)に行われるサークルV.I.C.6周年記念パーティーのフォーメーション練習も始まりました今年のフォーメーション作品は超大作です。2チームのフォーメーション作品の振付頑張りますC Production Dance Studio のオープン祝いでいただいた八重桜が今年も咲いてくれましたピンクが可愛い
昨日はさくらホールリニューアルオープン記念パーティーにご参加いただき誠にありがとうございました桜が咲く頃を狙って日程を決定したのですが、ちょうどお花見日和でお天気も良く、まずはお天道様に感謝からの１日スタートでしたお席がまだ少し空いていたのですが、前日や当日も参加申込みがあり、本当にありがたかったです。さくらホールまで足をお運びいただき誠にありがとうございました。今回、お手伝いいただいた山崎先生と田中先生。やっぱりカッコよくて場が締まります学生アテンダントも５名お手伝いしていただき、お客様はダンスタイムでたくさん踊れたのではないでしょうか。アマチュアデモンストレーションでは日頃のレッスンの成果を発揮していただき、パーティーに華を添えていただきました。ご出演していただいた皆様、リニューアルオープンをお祝いしていただき本当にありがとうございます。やっぱり素敵な音楽にドレスが舞うのはたまりませんラテン&スタンダードのトライアルも行ったのですが、たくさんお申込みいただき、お陰様で全てsold out熱気がムンムンでした学生チャンピオンの佐藤・安藤組と若さあふれるフレッシュな踊りを披露していただき、私もお客様と一緒に見惚れて魅入っていました若いって最高です。将来がキラキラして見えます返礼デモはここまでたくさんたくさん踊りきった貫名先生に感謝しながら、人生の扉を踊らせていただきました。関わってくださった全ての皆様に感謝申し上げます。本当にありがとうございました
C Pro グループレッスン予定サークルV.I.C.4月からダンス教科書のこちらをやっていきます。さくらホールフリーダンスイベントのご案内いよいよ今週です。まだお席&トライアル空きがございますので、ぜひお越しください。サークルV.I.C.6周年記念パーティーの お申込はGoogleフォームからお願い致します。V.I.C.6周年記念パーティー参加申し込みフォーム日付: 2026年4月25日(土)時間: 13時〜17時(デモとフォーメーションのリハーサルは12時からを予定)場所: さくらホール(武蔵小金井・府中)会費: 3,000円(会員前売り) 4,000円(一般前売り) 5,000円(当日券)出演料: ◎デモンストレーション(お一人様1曲): 1,000円(会員) 2,000円(一般)◎フォーメーショ…forms.gle
さくらホールリニューアルオープン記念パーティーが迫って参りました今日は皆様へお誘いの意味を込めてブログを書かせていただきます。全てそうなんですが、、、リニューアルオープン記念パーティーは一生に一度だけですので、ぜひぜひお友達お誘い合わせの上お越しくださいませ。まだお席、トライアル空いております。いつもC Proはイケメンアテンダントをご用意しているのですが、、、今回はプロフェッショナルしかもラテン東部A級の先生がお2人も参加してくださいますなのでラテンは品切れではございません（笑）もちろんスタンダードも山崎博道先生スタッフ - S&Co. DANCE STUDIOwww.sandco.co.jp田中航介先生学生アテンダントも多く参加してくれますので、ダンスタイム、トライアルでたくさん踊っていただけると思います。年が明けて１月からリニューアルオープンに向けて貫名先生と２人で準備を頑張って参りました。ぜひパーティーをきっかけにさくらホールへ足を運んでいただき、私たちが愛するさくらホールを知っていただけたらと思います。お友達お誘い合わせの上、ぜひお越しください。お問合せやお申込みはC Production Dance Studio公式LINEからお願い致します。心よりお待ちしております
今日は私たちが所属しているスターライトダンサーズのプレミアムダンスキャンプに参加して参りました日本のダンサーが世界で通用するために知るべきことをテーマに豪華なレジェンドな先生方のお話を多方面から聞けて、なるほどと考える事ばかりでした帰ってきてからまた明日から1週間が始まると思うと出かける気力はなく、エネルギーをチャージしたくて家に引きこもり久々にパウンドケーキを焼きました朝ごはんに食べたら、素朴な美味しさでしたこちらはさっき作った蓮根とちくわのきんぴらこちらも素朴な美味しさでした。さあ今週も頑張るぞい
皆様いかがお過ごしでしょうか？私は東京三大豆大福の一つ群林堂の豆大福をお土産に買ってきてもらってご機嫌です1回目、行ったら朝早すぎて開いてなかった。2回目、行ったら定休日だった。3回目、行ったら売切れでもうお店が閉まってた。そして今日の豆大福なので、ご機嫌ですお味は「豆がすごい！！」そして添加物、保存料身体に悪いものは入っていないのがわかる美味しさでした。スーパーで良く買う大福とは全く違いました。次はさくら餅も食べてみたいな〜
昨日は初めての試みでさくらホールでV.I.C.特別強化練習会を行いました内容はワークショップ45分踊り込み5種目×３回踊り込みを動画撮影して動画を観ながら振り返りアドバイス×３回自主練時間ワークショップのテーマをもとに個別にアドバイスをさせていただくと、動画で納得してもらえるからか、次の踊り込みでは修正してくる皆様の修正力の素晴らしさ16:00-20:00と長丁場でしたが確実に踊りに変化があり、やった甲斐があったと勝手に自負しております。年齢やレベル関係なくカップルはもちろんシャドーで今日がコンペの競技選手も集まってくださり、とてもポジティブで良い時間でした。きっと辞めるネガティブな理由はたくさんあるけど、ダンスに限らずチャンスを掴むにはまず行動しないと自分の人生が好転していかないと思います。人の姿をみて、行動力って大切だなと思いました。私も自分の人生も加速させていきたいと思います
春ですね私は春が1番好きな季節です3月の予定C Production Dance Studio (池袋)グループレッスンの予定サークルV.I.C.(池袋/五反田)の予定さくらホール(府中・武蔵小金井)のフリーダンスイベントの予定今週3/7(土)16:00-20:00 さくらホールにて練習会を行います。年齢、レベル関係なく、カップルでもシャドーでも参加可能です。先日導入したテレビを上手に活用できたらと思っておりますさくらホールのリニューアル オープン記念パーティーの受付も始まっております。デモンストレーション、トライアル出演者大募集中ですサークルV.I.C.6周年記念パーティーの日程も決定致しました。デモンストレーション、フォーメーションメンバー大募集中です。お申込みはGoogleフォームから入力をお願い致します。V.I.C.6周年お申込みV.I.C.6周年記念パーティー参加申し込みフォーム日付: 2026年4月25日(土)時間: 13時〜17時(デモとフォーメーションのリハーサルは12時からを予定)場所: さくらホール(武蔵小金井・府中)会費: 3,000円(会員前売り) 4,000円(一般前売り) 5,000円(当日券)出演料: ◎デモンストレーション(お一人様1曲): 1,000円(会員) 2,000円(一般)◎フォーメーショ…forms.gle何かありましたら全てのお問合せはC Production 公式LINEからお願い致します。C Production Dance StudioさくらホールC ProductionサークルV.I.C.
土曜日、スーパージャパンカップ1日目出場して参りました会場まで足を運んで応援してくださった皆様、心の中で応援してくださった方、観客の皆様と大会を運営サポートしてくださる皆様のお陰で私たちは踊ることができます。当日は綺麗にライティングされた最高の舞台で踊り、とても楽しく幸せな瞬間でした。結果は最終予選。年齢が上がり、体と心のピーク、技術のピーク、ピーキングが難しいですが、今年のスーパージャパンカップは終わりました。月曜から私が体調を崩し、今年は池袋より広いさくらホールで調整していました。さくらホールにスマートテレビを導入したので、練習動画を撮り、その場で自分でチェック。そしてコーチャーのレッスンと合わせてスーパージャパンを迎えました。色々活用したいテレビですこぼれ話①舞台裏でメイクをしていた貫名先生の鏡が割れました（涙）不吉ということですぐに塩で邪気祓いこぼれ話②C Production のオープン祝いでいただいた胡蝶蘭のお花が今年も咲きました感謝。
月曜日からグループレッスンとサークル、個人レッスンとお休みをもらい、スーパーに向けて調整に入ろうと思っていたのですが、、、日曜の夜中から嘔吐と下痢の体調不良で、病院へ行ってきました。普段は身体は疲れていても気が張っていてなんとか保っていたのかと思うと、もっと自分を大切にしてあげないとと思います。普段はコーヒーや甘い物を欲するのに、体調不良になると全く欲さない。カフェインと砂糖はきっと神経を麻痺させてるヤバイものなのかもしれません。。。さてと、明朝のレッスンまでにはエンジンをかけれるかな
今年も手前味噌を仕込みました今年は少量で１瓶。風呂敷かぶって発酵させていきます。美味しくなってね〜余った麹で塩麹も醸しました。午前中から味噌仕込してたので、お昼ご飯は簡単鍋焼きうどんポリ袋で冷凍ストックしているこちらを鍋に水と卵だけ入れてもう完成！！キティーちゃんの鍋焼きうどん。おやつはブランケットドーナツこちら激うまでしたそして夜は鯖の味噌煮と 肉じゃがとぬか漬け。健康になりたい不健康まりこでした〜
ちょうど1年前に仕込んだ手前味噌。1年後はこちら↓ママの手作り味噌が美味しくて、なかなか自分の味噌は解禁されないのですが、初めてにしたら色は上出来ではないでしょうか！？今年は生徒様からいただいた山形県産のこちらの 大豆で味噌仕込みしたいと思って、材料は揃っているのですが、あとは私のゆとり待ちです（笑）今年は一昨年漬けた梅も去年漬けたラッキョももう残り少ないので、今年こそは両方とも漬けるのが私の目標です。
C Production Dance Studio のオープン祝いでいただいた胡蝶蘭が今年も咲きそうですホントにほったらかしているのですが、毎年咲いてくれます。2022年1月４日にオープンしてあっという間に４年が過ぎ て５年目に突入です。そして今日は雛人形を出しました今年もキティーちゃんのお雛様ですきゃわいい『スタバ バレンタイングッズ2026』今日はキラキラな物の話ですジャーンスタバのバレンタイングッズのオンライン限定品をゲットしましたタンブラーとしてはかなりお高めなのですが、ちょうど今年は水筒を新…ameblo.jpタンブラーを購入したときに付いていたドリンク券の期限が今日までだったのでスタバに行ってきました1000円分のオーダーは難しいと思ったら季節商品のこちらで¥900なんて贅沢そういえば今年のバレンタインは誰にもチョコを渡さなかった私（笑）相変わらず女子力低めです。
