スタジオまでの道のり🧡
とても綺麗に紅葉していました
四季を感じながらレッスン出来るなんて、我ながら素敵なスタジオ…
笑
笑
でもそのくらい、本当に気持ちの良いスタジオなので、沢山の方に来ていただきたいなと思います
私は最近、慣れないデスクワークで身体がガチガチになりました
そこで、そんな自分の身体の調子に合わせ、固まった身体を緩めて、肩や背中をほぐすストレッチや、すぐに息切れしてしまうので呼吸を深く使えるエクササイズでレッスンを組んでみました
気持ち良く、程よく汗をかいてストレス発散
次の日、飛べるのではないかというくらい身体が軽かったです
笑
笑このメニュー、普段デスクワークでお疲れの皆様向けにレギュラー化したいなと思います
肩凝りが酷い…
腰痛が…
体力が無い…
身体が重くて疲れが抜けない…
生徒さんが10名いらっしゃれば、10通りのライフスタイルがあり、お悩みがあります。
お一人おひとりの悩みを一緒に解決出来るよう、しっかりお話を聞いた上でレッスンを組んでいくのがマイスタイルです
お気軽に何でもご相談くださいね
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