明日！9/13！！
糸満市で初レッスン！
【ちょいハード系エクササイズ】
やります💕
お子様連れもOKです👦♡
場所→糸満市生涯学習支援センター(旧南小学校)
持ち物→ヨガマット・タオル・飲み物🙇♀️
参加費→1000円/1レッスン
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ー内容は？ー
🧘♀️19:30〜ヨガトレーニング
ヨガには様々なポーズがありますが、
簡単なポーズに呼吸を組み合わせる事によって、
ストレッチしながら腹筋・背筋・お尻などに効かせることが出来ます😆
ヨガをやったことない方、身体が硬い方でも大丈夫です🙆♀️！
ぜひチャレンジしてみて下さい❤️
👯♀️21:00〜バレトン
有酸素トレーニングです✨
フィットネス×バレエ×ヨガの要素を持ち合わせ、
流れるように動き続けます！
ストレス発散や脂肪燃焼にオススメです🍑
どちらも身体がスッキリしたり
気分もサッパリしますよッ🌻
子育てママにも参加して頂きたく、
翌日学校が無い金曜日の夜にしました✨
SNSで連絡頂けると有り難いですが、
当日フラッとお越し頂くのも大歓迎です🙆♀️
痩せたいけど時間や場所が無い！
都度払いでやりたい！
という方はぜひ❤️
上手くいけば毎週開催も考えています☺️
色々ご意見を聞かせて下さいねッ❤️
あぁー楽しみだーーー😍🌺
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沖縄バレトンインストラクター Momoko🍑より
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