レッスンのご案内です
前回ご好評頂きました、
糸満市での［ちょいハード系エクササイズ♪］
再度開催致します
！！！
！！！前回ご参加頂いた皆さま、
筋肉痛などは大丈夫でしょうか？
トレーニングで使った筋肉は
回復する時に新たに筋肉が作られていくので、
2、3日体を休めるのも大切です
レッスンはすこーし
キツかったかもしれないけど、
ストレス発散！
気分爽快！！
頑張ってる自分に自信が持てる！！
自分の身体は
自分でしか変えれない！！
これからも
努力が自分に返ってくるエクササイズを目指し
ご提供させて頂きます
今回から
名前を少しカッコイイ感じにしたいなぁ
と思い…
今回はジャン
【Hard Workout Night!!!】
に致しました
♡
♡カッコイイ…
かなッ
かなッ＊9/27 金＊
19:30〜ヨガトレーニング
21:00〜バレトン
糸満市生涯学習支援センター
1000円/1レッスン
お子様連れもOKなので、
ご遠慮なくいらしてくださいね
みんなで見守りながら身体を動かしましょ♡
お子さんを抱っこしないとぐずっちゃう
という方は
バレトンがオススメです
抱っこ紐で抱っこしたままご参加頂けます！
皆さまのご参加お待ちしてます
ご参加希望の方はコメントやメッセージ
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インストラクターMomoko