しっかり食べてキレイ痩せ

食べ痩せダイエット

ダイエットというと

多くの人が避けがちなのが

炭水化物。

しかし、実際は

炭水化物は健康的なダイエットには

とっても重要なのです。

なので敵どころか

強〜い味方！

炭水化物はエネルギーの元。

脂肪を燃やすのに必要なのですよ。

実際に、

全くご飯(お米)を食べていなかったお客様。

ご飯を食べ始め1週間後に−1.3㎏になった方が！！

他のお客様も

全員、炭水化物を食べながら痩せています。

炭水化物を抜いていると

・エネルギー不足

・便秘

・リバウンド

しやすいの。

中には、

肌がカサカサになり老けてしまった…

なんていう方も。

ダイエットしたければ

炭水化物を味方につけましょう。

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ダイエットの敵？炭水化物