しっかり食べてキレイ痩せ

食べ痩せダイエット

簡単に代謝を上げる方法

それはズバリ…

足首回しです。

足首は代謝の要と言われているのですよ！

湯船の中でやったら更に効果アップです！

より効果的なやり方は、

手の指と足の指をガッツリ握手して回す。

痛い方は、入るところまでで大丈夫です。

ぜひやってみてくださいね。

体が中から暖かくなってきますよ。

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