しっかり食べてキレイ痩せ
食べ痩せダイエット
ダイエットとは
あなた自身が輝くための手段です。
なので
数字ばかりに目を向けず
なりたい自分をイメージしましょう。
どんな自分になりたいですか？
痩せたらどんないいことがありますか？
最高の自分をイメージしてくださいね。
中には
イメージできない人もいるよね…
わかります。
私がそうだったから…
夢は何？
やりたいことは？
どうなりたいの？
と言われても
全く浮かばない…
もし浮かばなければ
それはそれで良し！！
私はいろんな場面で
目標や夢を聞かれてきましたが
「わからない」というのは
良くない事と思い
こんな感じ？と
何となくで答えてきました。
それを繰り返すとね
ドツボにハマります。
自分の本心が
どんどん見えなくなる…
それだけでなく
痩せない…
だから
今浮かばなければ
それはそれで良し！
です。
では、ここからは
こんな私が自分自身を取り戻すために
やっている事を1つだけ教えてちゃいますね。
紙とかペンをご用意ください。
紙に、
イラッとすること
ムカムカすること
モヤモヤすること
それを書きまくる！
そして、破って捨てる！
以上！！
気持ちがスッキリして
整ってきますよ。
ぜひやってみてね。
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