以下の記事はアメンバー記事として書きましたが、
あえて表記事として書き、
みなさんに読んでいただこうと思い、書き直しました。
読んで不快な思いをされる方もいるかもしれません。
そうなってしまったらごめんなさい。
心の病にご理解をいただけない方は、ここでやめていただいた方がいいかもです。
（前回の文から削除したり加筆したりしています。）
ブログ、閉じっぱなしにするの、やめます・・・
いままでどおり、にします。
なんか、振り回してしまってスイマセン。
いまの自分の中の精神状態が
ひどく荒れ模様でして。
うん、これは台風が近づいている低気圧のせい！
ってことで許してやってください
( p_q)
精神的に不安定なヤツなので、
ここで文字にして吐き出す作業が
自分が自分でいられる、人としての也を保っていられるようになった
リハビリの場でもありまして・・・
かなり回復し、一人でスーパーに買い物に行けるまでになれたのは
ここでボヤいて
みなさんに励ましていただいて
泣いたり、笑ったりできるようになった
かけがえのない場所となりました。
その反面、ってのもあったりで
落ち込んだりショックなこともあったりしましたが、
そういう感情が生まれたり、
泣いたり考えたりできるようになったことも
自分にとってはリハビリになっています。
なんとなく推測ですが、
リアル愛理さんをご存じの方が読んでくださってるかも？
というのがあり、
完全に鍵付きにしてボヤきを続けるか
今まで通り書いていくか
そこで悩んでいました。
でも、リアルな出来事を書いてはいますが
人を非難したりネタにつるし上げたりしてるつもりはありません。
けど、リアルネタにはリアルな登場人物もいますから
もしその人が見たら不快に思うでしょう。
「ネタにされてる！」って思うでしょう。
そう思われてしまっていたら・・・
と、考えると不安でしかたなくなり・・・
自分の気持ちとか、思いとか
書けなくなってしまいました。
ブログという難しい仮想空間をうまく使いこなせるだけの
文才も技量もないということ
名前も所在も隠し通していながらも
自分の中身をさらけ出すことのむずかしさ
考え出したら止まらなくなってしまいました。
誰も見てないのはさびしい
でも、身バレが恐い
という矛盾・・・
に、ちょっと辛くなってしまいました。
私が患っている ＰＴＳＤ（心的外傷性ストレス障害）は、
特効薬があるわけでなく、ドクターも無理矢理治そうともしません。
通院、投薬して良くなる病でもなく、
自分自身しかコントロールするすべのない病な気がしています。
いろんな治療や民間療法も試してきましたが、
一番効いてると感じたのは
家族（うちの場合にゃんず４とダンナ）
友達（ここで知り合えたブロ友さんやバレエ仲間）
と、たくさんおしゃべりすること。
たわいもない日常会話をただベラベラと話すだけ
これが一番効いていると思います。
ところが
不安や迷いがわいてきて、
うまく吐き出せればいいけれど、
出せずにため込んで
パンクします。
今の私はパンク寸前の状態にありました。
（パンクしそうになったので記事を書きなおすことにしました）
私の腰のケガと同じく
心の病も温存療法です。
腰の治療が2か月、3か月と長くなってきて、
毎日筋トレやストレッチをしてきたおかげで
思ったよりも早く稽古に復帰できるようになりました。
心の病も筋トレとストレッチをしていけば
いつか必ず消えてなくなる
そう信じて暮らしています。
まだまだ急降下する日々があり、
けっこうしんどい思いをしていますが、
その波も間隔がかなりあくようになり、
落ちてる最中にある程度コントロール可能になってきています。
以前は、ごはん支度の最中に
急に味噌汁の作り方がわからなくなってパニックになり泣きわめく
と、いうようなことが多々ありましてね。
そのたびにダンナやにゃんずもパニックになっていました。
いまも時々ありますが、
あ、ﾔﾊﾞいな、と思ったら
一旦その場から離れてひとりになり、横になってじっとして過呼吸が治まるのを待つ
と、いうことが自分でできるようになりました。
進歩でしょ？ｗ
スーパーで一人で買い物ができなかったというのも、
レジで並ぶでしょ？
「後ろの人に刺し殺されるかもしれない」
とか考えちゃうんですよ。
ありえないのにねぇ・・・
とにかく並ぶのはダメだし、
不特定多数の人がいる場所に一人でいるのがダメで。
ダンナや友達がいればぜんぜん平気なんですけどね。
それもいまでは
仕事帰りにスーパーに行くし、ちゃんと買い物もするし。
（途中で調子悪くなって買いたいものが買えなかったりするけど）
こないだもお祭りにひとりで観に行くことが出来たし。
それもこれも
ここで出会えた皆さんのおかげなんですよ。
”いいね！”ボタンを押してくださる方のおかげなんですよ。
こうして吐き出す場所をみつけて
それを読んでくださって
アドバイスいただいたり、励ましてくださったり。
名前も顔も知らないのに
私のためにいろんなことを調べてくださったり・・・
ここでブログを始めて、本当に良かったと思っています。
結果的にいつも読んでくださっている皆さんを振り回してしまったこと、
本当に申し訳ありませんでした。
これからも懲りずに遊んでやってください。
よろしくお願いいたします❤
あえて表記事として書き、
みなさんに読んでいただこうと思い、書き直しました。
読んで不快な思いをされる方もいるかもしれません。
そうなってしまったらごめんなさい。
心の病にご理解をいただけない方は、ここでやめていただいた方がいいかもです。
（前回の文から削除したり加筆したりしています。）
ブログ、閉じっぱなしにするの、やめます・・・
いままでどおり、にします。
なんか、振り回してしまってスイマセン。
いまの自分の中の精神状態が
ひどく荒れ模様でして。
うん、これは台風が近づいている低気圧のせい！
ってことで許してやってください
( p_q)
精神的に不安定なヤツなので、
ここで文字にして吐き出す作業が
自分が自分でいられる、人としての也を保っていられるようになった
リハビリの場でもありまして・・・
かなり回復し、一人でスーパーに買い物に行けるまでになれたのは
ここでボヤいて
みなさんに励ましていただいて
泣いたり、笑ったりできるようになった
かけがえのない場所となりました。
その反面、ってのもあったりで
落ち込んだりショックなこともあったりしましたが、
そういう感情が生まれたり、
泣いたり考えたりできるようになったことも
自分にとってはリハビリになっています。
なんとなく推測ですが、
リアル愛理さんをご存じの方が読んでくださってるかも？
というのがあり、
完全に鍵付きにしてボヤきを続けるか
今まで通り書いていくか
そこで悩んでいました。
でも、リアルな出来事を書いてはいますが
人を非難したりネタにつるし上げたりしてるつもりはありません。
けど、リアルネタにはリアルな登場人物もいますから
もしその人が見たら不快に思うでしょう。
「ネタにされてる！」って思うでしょう。
そう思われてしまっていたら・・・
と、考えると不安でしかたなくなり・・・
自分の気持ちとか、思いとか
書けなくなってしまいました。
ブログという難しい仮想空間をうまく使いこなせるだけの
文才も技量もないということ
名前も所在も隠し通していながらも
自分の中身をさらけ出すことのむずかしさ
考え出したら止まらなくなってしまいました。
誰も見てないのはさびしい
でも、身バレが恐い
という矛盾・・・
に、ちょっと辛くなってしまいました。
私が患っている ＰＴＳＤ（心的外傷性ストレス障害）は、
特効薬があるわけでなく、ドクターも無理矢理治そうともしません。
通院、投薬して良くなる病でもなく、
自分自身しかコントロールするすべのない病な気がしています。
いろんな治療や民間療法も試してきましたが、
一番効いてると感じたのは
家族（うちの場合にゃんず４とダンナ）
友達（ここで知り合えたブロ友さんやバレエ仲間）
と、たくさんおしゃべりすること。
たわいもない日常会話をただベラベラと話すだけ
これが一番効いていると思います。
ところが
不安や迷いがわいてきて、
うまく吐き出せればいいけれど、
出せずにため込んで
パンクします。
今の私はパンク寸前の状態にありました。
（パンクしそうになったので記事を書きなおすことにしました）
私の腰のケガと同じく
心の病も温存療法です。
腰の治療が2か月、3か月と長くなってきて、
毎日筋トレやストレッチをしてきたおかげで
思ったよりも早く稽古に復帰できるようになりました。
心の病も筋トレとストレッチをしていけば
いつか必ず消えてなくなる
そう信じて暮らしています。
まだまだ急降下する日々があり、
けっこうしんどい思いをしていますが、
その波も間隔がかなりあくようになり、
落ちてる最中にある程度コントロール可能になってきています。
以前は、ごはん支度の最中に
急に味噌汁の作り方がわからなくなってパニックになり泣きわめく
と、いうようなことが多々ありましてね。
そのたびにダンナやにゃんずもパニックになっていました。
いまも時々ありますが、
あ、ﾔﾊﾞいな、と思ったら
一旦その場から離れてひとりになり、横になってじっとして過呼吸が治まるのを待つ
と、いうことが自分でできるようになりました。
進歩でしょ？ｗ
スーパーで一人で買い物ができなかったというのも、
レジで並ぶでしょ？
「後ろの人に刺し殺されるかもしれない」
とか考えちゃうんですよ。
ありえないのにねぇ・・・
とにかく並ぶのはダメだし、
不特定多数の人がいる場所に一人でいるのがダメで。
ダンナや友達がいればぜんぜん平気なんですけどね。
それもいまでは
仕事帰りにスーパーに行くし、ちゃんと買い物もするし。
（途中で調子悪くなって買いたいものが買えなかったりするけど）
こないだもお祭りにひとりで観に行くことが出来たし。
それもこれも
ここで出会えた皆さんのおかげなんですよ。
”いいね！”ボタンを押してくださる方のおかげなんですよ。
こうして吐き出す場所をみつけて
それを読んでくださって
アドバイスいただいたり、励ましてくださったり。
名前も顔も知らないのに
私のためにいろんなことを調べてくださったり・・・
ここでブログを始めて、本当に良かったと思っています。
結果的にいつも読んでくださっている皆さんを振り回してしまったこと、
本当に申し訳ありませんでした。
これからも懲りずに遊んでやってください。
よろしくお願いいたします❤