冷え！！

身体の冷え

先日レッスン後にメンバーさんと

身体の冷えについてお話ししました

手足が冷たい私達に対し

とても温かいメンバーさん

やはり身体の冷やすものの取りすぎはNG

だと言う事を改めて実感！そして勉強に。

コーヒーの飲み過ぎ

日常的に麦茶な我が家（yuumi）

まずは出来ることから変えていこう

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