大人クラスレッスンレポ☆くびれを作ろう!
学びを遊びに~小郡バレエスタジオ~です!今日は、大人クラスのレッスンでした!レッスン前にホットヨガに興味がある方がいて楽しくおしゃべりしていましたホットヨガに行った事がある方がいてこんな感じだったよと教えてありました。私も行った事があるのでちょっとおしゃべり岩盤浴の中でヨガをする感じですね。すごく汗が出て気持ちよかったです!運動するというより汗をかいてほぐす感じかな!大人クラスは腹筋強化期間ですウエストが細くなりたい!くびれカムバック!というリクエストにお答えしてお家で簡単に出来るストレッチもレッスンしてますこのストレッチをした時私も腹筋が筋肉痛になってウエストのくびれが嬉しいことになりましたこのストレッチをした次のレッスンでは「先生! レッスンの次の日下腹が筋肉痛になったんです!」と、笑顔の報告も引き続き、頑張りましょう!新しく動画を作りました。6月7月は大人クラス大募集中です美しい身体を手に入れてみませんか!【お問い合わせ】小郡バレエスタジオTEL 0942-73-0337facebookページはこちらからイイネしていただけると嬉しいです!レッスン中はお電話に出る事が出来ません留守番電話にご用件をお残し下さいませ。折り返し、こちらからお電話いたします。