愛知県春日井市♪バレエの個人レッスン〜リラ プライベート バレエスタジオ

愛知県春日井市松河戸町に新しいバレエスタジオ「リラ プライベート バレエスタジオ」をオープンさせます。
プライベートレッスンとグループレッスンの生徒さん募集中です。

リラ プライベート バレエスタジオ
春日井市松河戸町に2016年8月2日プレオープン!
~クラシックバレエのプライベートレッスン&グループレッスン~

ご予約・お問い合わせは、
お問い合わせフォーム
080-8256-5537

テーマ:
今日は、ベビーベッドの柵に手を添えて、少しだけバーレッスンをしました♪

IMG_20171008_174132712.jpg

裸足で床を感じながら、動いてみたのですが、身体が引き上がっていくのがよく分かりました。

バーレッスン後の抱っこは、いつもより骨盤や頭の位置が高くて、普段、身体がどれだけ落ちていたのかにも気がつきました。

たくさんの気付きを与えてくれるバーレッスン。
改めてバーレッスンの良さを感じました。


〜グループレッスンの生徒さん募集中〜
現在、幼児クラスと初級クラスの生徒さんを募集中です。
グループレッスンの無料体験レッスンも随時承っておりますので、ご興味のある方はお問い合わせをお願いします。


リラ プライベート バレエスタジオ
春日井市松河戸町に2016年8月2日プレオープン!
〜クラシックバレエのプライベートレッスン&グループレッスン〜

♪コンセプト
♪プライベートレッスンスケジュール
♪グループレッスンスケジュール
♪レッスン料金

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テーマ:
リラ プライベート バレエスタジオのグループレッスンスケジュールです。

ロゴ


グループレッスンスケジュール
◎大人クラス(未経験者~)
水曜日…10:00~11:00

◎幼児クラス(幼児)
火曜日…16:00~17:00・金曜日…17:00~18:00

◎初級クラス(小学低学年~)
火、水曜日…17:10~18:10・金曜日…18:10~19:25

◎中上級クラス(小学高学年~経験者)
火、水曜日…18:20~19:35・金曜日…18:10~19:25


〜2017年11月〜
◎火曜日…7日・14日・21日・28日
◎水曜日…1日・8日・15日・22日
◎金曜日…10日・17日・24日
※金曜日が3回のレッスンとなりますが、12月の5週目に振替レッスンをおこないます。




リラ プライベート バレエスタジオ
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妊娠中は、踊ることをセーブしていたので、あらゆるところに脂肪がついてしまいました。

特に気になるのが、お腹と背中。
筋肉が落ちている感じもします。

そこで、今日はお腹と背中のエクササイズを多めにおこないました。
内容は、スツールに座っておこなうものや、立っておこなうものなど思いつくものを。

IMG_20150218_114458.jpg

すぐに効果が出るわけではないけど、スッキリした身体を目指したいです。


〜グループレッスンの生徒さん募集中〜
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実際は1ヶ月以上早い出産でしたが、昨日10/11が出産予定日でした。

前回のブログで、「赤ちゃんのスタジオデビューを…」と書いてましたが、早速スタジオデビューを果たしました。

IMG_20171012_114523878.jpg

ご機嫌も良かったので、少しだけ自主レッスンもできました。
自主レッスン中は、音楽に合わせて手足をパタパタ動かしていたので、嬉しかったです。


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少しずつですが、バレエ復帰に向けて身体を動かし始めました。

まずは、ベッドに寝転んでストレッチのゆるいスタートからです。
レッスン構成を考えてみたり、ベビーベッドの側で少しバーレッスンも。

IMG_20171008_174132712.jpg

スタジオで動くのもありですが、限られたスペースでも、動けるものです。

あとは、今年のWorld Ballet Dayのアーカイブがアップされてたので、ロイヤルバレエのクラスレッスンを観ながら、頭で動きをなぞってみたりもしてます。

次は、赤ちゃんと一緒にスタジオで自主レッスンかな。


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