大阪府八尾市
大人のためのバレエ
&
未就園児対象親子教室
（親子リトミック、子連れママバレエ）
＆
ピラティス
こんにちは。
バレエスタジオ 『シュシュ』
【講師】福田友巳です。
本日はまき先生の誕生日～♡
HAPPY Birthday！
更なるまき先生のご活躍に乞うご期待☆
そして、本日はバレエコンディショニング特別クラス開催日でした！
少人数でがっつりさせていただきました♡
150分の予定が、やりたいことが多すぎて、結局約180分(笑)
皆様、お疲れ様でした。
ウォームアップ＆ピラティスではセルフマッサージから、、、
股関節回りや背骨をしっかり動かしながら身体を感じていくウォーミングアップ＆コアトレを、、、
バーレッスンでは、フロアレッスンで感じた背中を意識することで、いつも以上に美しい立ち姿に☆
やはり上半身大事ですね！
軸足を感じながらの引き上げもいい感じでした！
シンプルな動きで身体を感じながら行うレッスン。
頭や身体に染み込ませながら、いろいろな動きに繋げていって下さいね♡
センターレッスンでも、今日は鏡の自分と向き合いながら、、、
バーレッスンでの引き上げを一瞬で忘れてしまったりも(笑)
さっき、めっちゃ綺麗だった背中、上半身はどこへやら(笑)
動きが大きくなると力みやすかったり、崩れやすいですが、身体の中心からの伸びをしっかり感じていきましょう♪
早い動きでの体重移動や、足の蹴りにも意識付けを、、、
やりたいことがいっぱいあったのに全ては出来なかったのが心残り。
まだまだやってほしいことが山ほど。
またコンディショニングクラスを９月に開催できればと思います♪
次回特別クラスは、
８月１９日（金）
シュシュオリジナルパキータより、コーダを楽しんでいただきます。
表現するバレエもぜひ♡
詳細は⇒☆☆☆
本日もありがとうございました＆お疲れ様でした。
バレエスタジオ『シュシュ』
生徒さん募集中！
バレエスタジオ『シュシュ』詳細♪
場所：近鉄八尾駅より徒歩５分ほど
大阪府八尾市本町５丁目グランフェル八尾2階
『ソウルアンドモーション』ダンススタジオにて
※近隣コインパーキング多数有り
【その他各教室は下記をチェック！】
大阪府八尾市
ピラティスルーム『chou chou』八尾
（少人数制プライベートレッスン。マットピラティス、マスターストレッチ）
ママとベビーのための
『chou chou☆baby』
（ベビーリトミック、ベビーヨガ、ベビーマッサージ、ママのエクササイズなど）
奈良県天理市
ピラティスルーム『chou chou』天理
（少人数でのプライベートレッスン。マットピラティス、TYE4）
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『chou chou』
（気軽で楽しいサークルレッスン）
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