食べたものは全部書き出す
週に３日はバレエに行く
体重は朝・夜の二回計測する
これを原則にして、目標43kgを達成するまで、
こつこつダイエットしていきます。
特に食事制限は行いません。
ダイエットのする理由は、最近始めたバレエのためです。
ポアントをはく上でダイエットをしたほうが、足への負担が軽くなるし、
それだけでなく、もう少し体が軽いほうが踊りやすいと考えたからです。
絵文字とか少ない、簡素なブログですが、もしご興味があれば
覗いてやってくださいな
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朝 47.8kg 夜 48.4kg
Breakfast インスタントラーメン(とんこつ味)
ヨーグルト(加糖)
Lunch インスタントラーメン(とんこつ味) わかめ・唐辛子入り
納豆
Dinner (モスバーガー)
タコライス
Sweets ラスク
Breakfast インスタントラーメン(とんこつ味)
Lunch 鶏の竜田揚げ弁当
Dinner なし
Sweets トルティーヤチップス
チョコビスケット
チップスター
| 朝 48.8kg |
| 夜 48.2kg |