５月はセラバンドを使ったレッスンを実施しました！
使い方は足首足裏トレ－ニングだけではありません！！
色んな使い方で柔軟性を高めたり、バレエでとても重要なハムストリングスのトレーニングが出来たり、大人クラスでは気になる二の腕から背中にかけてのトレーニングをやった所、皆さん素晴らしい反応でした😁
万能なセラバンド！
これからも大活躍してくれそうです👍
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