1時間ちょい
なんだけど
1秒足りとも
手を抜かず頑張った
まずは凝り固まった
カラダをほぐす
これが大事
仮死状態の腹筋を
蘇らせなきゃ
元々カラダの
柔軟性は高いので
すぐに効果を感じる
ぎもぢぃ〜
(*￣Oﾉ￣*)
アタシ、エニタイムとか
行けるレベルじゃ
なかったのよ
まずは、リハビリから
始めなきゃ！！
personal確かに
チケット3枚だから
割高なんだけど
あんまり行かない
エニタイムを辞めたら
なんとかなる！
まずはpersonal
yogaで動けるカラダ
を作ってからだわ
次のpersonalは
2週間後
月に2〜3回なら
なんとかなりそう
巻いた肩も
縮こまった首も
すーっと伸ばして
気持ちよく動きたい
攣ってばかりの足指
も治したい
体幹が弱々だから
ベッドの上で
ゴロンゴロンしちゃう
のもど〜にかしたい
電車の中でも
ぐらんぐらん揺れ
ちゃうのもど〜にか
したい
すべては体幹
丹田を意識💡
そこに衝撃的な
ラインが
バレエ🩰の先生
94歳（推定）が
木曜日に病院の
送迎車の中で
転倒して両足骨折🩼
したと…
送迎車が急ブレーキ
をかけたらしい
ええええええええ〜
シートベルトして
なかったのかな？
てか、送迎車なら
介助の人が座るの
手伝ってシートベルト
もさせるよね？？
アタシもう動けない
からバレエ辞めようと
思ってた矢先に
今、お稽古に来る人
はMAXで8人
土曜日にそのうちの
5人で話し合いました
アタシは正直
もういいかな？と
思ってたんだけど
大学生の子たちが
他でなくこのお教室
で続けたい！と
強い希望をもって
いることが分かり
20代後半のR子ちゃん
が先生の代わりに
お稽古やってくれる
と言ってたので
ここは、先生が
退院するまで
みんなで部活的に
頑張ろ〜！！
って結論になって
しまい💦💦
なんか、行きがかり上
辞めるって言えなく
なっちゃった
そして日曜日
あ、トースターを
新しくしました
バルミューダとか
アラジンとか
いろいろ悩んで
パン好きさんに
相談してみたら
そこまで高くない
トースターを
頻繁に買い替える
のもいいみたいよ！
と教えてもらい
目からウロコだわ
そんな訳で
10,000円以下の
ちょっとだけ高い
トースターに落ち着き
ました
3分で焼けるのよぉ〜
ツナとタマゴ
のオープンサンド
で朝ごはん
そして
着ない服を売りにいく
パンパンに４袋
かなり足元みられた
けど、ま、着ないし
捨てるのも大変だしね
査定には数時間
かかると言うので
一旦帰宅して
ネイル💅に
ハワイで買ってきた
OPIのポリッシュ
いい色🩵だ〜
そして売った服の
集金に行き
その帰りに洗車して
ガソリン⛽️入れて
図書館に返却に
行き
無性にナポリタン
が食べたくなり
夕飯に作る
あっという間に
土日が終わる
週末3日は欲しい
よね〜
