先日は祐天寺バレリーナヨガ&バレエのレッスンデーでした

深呼吸はリラックス効果が期待できるという話をさせてもらって、
呼吸を大切に感じながらバレリーナヨガで筋肉をしっかりほぐしていきました



そして
バレエではアラベスク、シャセ、グランジュテ、アラベスク、シャセ、アントルラッセ、アラベスク、シャセ、アントルラッセ、ピケ×3
に挑戦

今日の課題を無事クリアして下さいました

色々挑戦、楽しくやっています

次回は7/24(日)10:30〜12:30
体験レッスン3500円→1750円(初めましての方・女性のみ)
となっております

ご参加ご予約お待ちしております



info@ballerinayoga.com