72アップ目は、以前福岡のテレビ番組でも登場で披露させてもらった「Y字バランス」が出来るようになるコツをご紹介です
脚を高く上げながらのバランス
難易度は高いような気がしますが、ちょっとしたことに意識を向けてもらえば簡単に
ぜひ観ながらやって頂けたらと思います
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国際バレリーナヨガ🄬協会
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「バレリーナヨガ」はバレエとヨガを融合させた日本生まれのプログラムです
年齢、性別問わず、バレエ未経験でも体が硬い方でもどなたでもお気軽にやって頂けます
シェイプアップ、体の不調を良くしたい、リラックスしたい、姿勢を美しくしたいなどなど、どのようなニーズにもお答えしていきます
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