バレリーナヨガ〜宇宙と共鳴して健康で美しい身体を作る〜

バレリーナヨガ〜宇宙と共鳴して健康で美しい身体を作る〜

                        [バレリーナヨガインストラクターが伝授! 健康美人への道]

星国際バレリーナヨガ🄬協会

      

 http://www.ballerinayoga.com


東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、静岡、愛知、滋賀、京都、大阪、福岡、佐賀で講座開講中ビックリマーク


「バレリーナヨガ」はバレエとヨガを融合させた日本生まれのプログラムです音譜

年齢、性別問わず、バレエ未経験でも体が硬い方でもどなたでもお気軽にやって頂けますクローバー

シェイプアップ、体の不調を良くしたい、リラックスしたい、姿勢を美しくしたいなどなど、どのようなニーズにもお答えしていきます黄色い花


バレリーナヨガ公認インストラクター養成講座も随時開講中チューリップ紫一緒にバレリーナヨガを盛り上げて下さる方お待ちしておりますキラキラキラキラ




家でささっとバレリーナヨガ流れ星流れ星流れ星

肩周りをしっかりほぐしてリラックス♪


youtube始めましたルンルンルンルンルンルン

家でできる、簡単なバレリーナヨガプログラムです♪

空いた時間や、気分転換、身体をほぐしたい時、シェイプアップしたい時にぜひ一緒に動いてみて下さい♪

https://www.youtube.com/channel/UCcW7tR9pJcvXaDWUK1UvkFA


トータルビューティサロンkotonoha

(バレリーナヨガ)/東京・自由が丘 

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空いてる時間にささっとバレリーナヨガアップアップアップ


ちょっと動くだけで、
身体がとっても楽キラキラキラキラキラキラ

バレリーナヨガパーソナルレッスン承っております✨

パーソナルレッスンでは、
バレリーナヨガはもちろん、
バレリーナヨガ&バーレッスンもご希望で承われますルンルンルンルンルンルン

ちょっとバレエに挑戦したい方、
バレエを上達させたい方に
パーソナルレッスンはぴったり流れ星

ぜひお問い合わせくださいませキラキラキラキラ
キラキラお問い合わせキラキラ





41アップ目は脚&ウエストシェイプのプログラムです♪
かかとアップしたままのツイスト、なかなか効くと思いますおねがい

観ながらやってみてください♪炎炎炎

チャンネル登録よろしくお願いしますキラキラキラキラキラキラ

【30秒】自宅で簡単!脚&ウエストシェイプ #41





6月ももう終わりですねブルー音符ブルー音符ブルー音符

時が過ぎるのがなんと早いびっくり!

レッスン、施術も少しずつ再開させてもらっていますキラキラキラキラ

そしてダウジング ルンルンルンルンルンルン

ダウジング でエネルギーの状態を調整させてもらったり、今のエネルギーの状態から仕事のこと、恋愛のことなど気になることの状態を読み取っていくことも
少しずつさせてもらっています流れ星流れ星流れ星
より良い未来のために、
一緒に現状を整理していく作業をさせてもらう感じですキラキラ

今後、こちらも力を入れてやらせてもらおうと思っていますイエローハート

今が変われば未来が変わるキラキラキラキラキラキラ

kotonohaメニュールンルン

お寺さんレッスンは

大体男性、女性の割合が半々ですクローバー

性別、年齢問わずに受けて頂きやすい環境なんだなと感じていますキラキラキラキラキラキラ

最後の10分のリラクゼーション、
「寝ちゃったチュールンルンルンルン」という声を良く伺うのですが、
寝てもらって100点100点100点キラキラ

御本堂の神聖な空気の中、

心も身体も解放されて、
少しの時間でも眠ることができたら、

素晴らしいリラクゼーションになることと思いますブルー音符


働き方などが変わり、

引き続きテレワークの方も多いようですルンルンルンルン

通勤によって、
足腰が鍛えられていた方も多く、
それが無くなったことで、

良いこともありますが、
極度の運動不足になっている方も多いようですガーン

これから各自、
新しい生活スタイルの構築が必要になってくるかと思いますが、

その中により意識して運動をする時間作りが
必要となってくると感じますアップアップ


楽しく健康に過ごせることルンルンルンルンルンルン


それが理想ですよねおねがい


7月お寺さんレッスン♪