アホだなぁ

fc2より転載


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ほんと、アホですよ < 挨拶


何がっていうと、運動不足解消のために、

ほぼ2か月前から毎日連続でやってきたゲーム、リングフィットアドベンチャー。

だいぶ楽に出来るようになって、体重も1.5～2kg位減って、

このまま頑張って減らすぞ～なんて、暢気にやってたんです。

2月25日が健康診断で、それに向けてやってたのは事実で・・・

ま、有難い事に体重はキープできてたし、腹部のチェックもOKだったわけです。

でも・・・

実は、23日あたりから脇の下あたりに違和感というか、痛みが生じてたんです。

あれ？もしや、筋肉痛か？

でも、次の日にはとれるさーなんて思ってたら、酷くなってたorz

えー、やっとここまで頑張ってきたのにぃ・・・

どうやら、運動負荷をあげすぎていたらしく、

右の大胸筋を痛めてしまった模様。

3～4日位休めば平気かなぁー、なんて様子をみてたわけですが、



治らないorz




そして、現在に至る。

早く治らないかな。

30代で運動負荷20は高すぎたんだろうか？

ま、焦っても仕方ないので、腕や肩、胸周り以外を鍛えることにしましょう。

お腹とか、ポヨンポヨンだし・・・

頑張ろ！