こんにちは 北林です。
すっかり寒くなってきましたね。
心と体の疲労度チェック をつくりました。
あなたの体の疲れをチェックしてみてください。
http://www.firstchecker.jp/dx/form/304/
心と体が疲れている あなたは
海の見えるバリエステ アルナワブンガスパ へ来てください。
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こんにちは。 北林です。
バリエステの施術は、あんま指圧みたいに、もみほぐすという感じではなく。
撫でる(軽擦)かるくさするという手技が多い。
（バリ島でもそれぞれのSPA会社によって手技などが異なりますが）
でも気持ちよくって寝てしまう人が多いですね。
６０分マッサージが終わるころにはからだスッキリ、元気になります。
基本的な手技はむずかしいものではないので、
覚えれば、自宅でも、子どもさんやパートーナーの方にしてあげることができますよ。
（こんな感じでやってみてください）
手の平を使ってゆっくり腰から背中に向かって撫でるください。
マッサージオイルを使って、右手左手と交互に腰から肩に向けて。ゆっくりゆっくり。
本物のバリエステを日本で体験してみたい方は
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こんにちは。 北林です。
昨日から鼻がむずむず。
何かの花粉が飛んでいるみたいです。
バリ島は花粉症がないんです。（たぶん）
すぎ とか ひのき とか無いようなので、
花粉症が激しい季節は、バリ島へ非難したいです。
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