１日の活力エッセンス

マンションなどに住んでいると、１日外に出ない日がありまりすよね。

１日のはじもに外にでて、太陽の光を浴びると、１日の活力をお日様からもらえます。太陽の光の色は私たちのからだに活力とパワーになります。外にでれないときには、ガラスごしに日光浴でもいいですよ。


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バリエステ-女性の大敵 便秘によいお腹マッサージ

全身オイルマッサージのときに、お腹もオイルマッサージをします。普段エステやマッサージに行かれる方もお腹ってマッサージしてもらうことは少ないですよね。

お腹、おへその周りを時計周りにゆっくりさすります。３周。

おへその上 と下を親指で軽く押します。


お客様からも普段受けたことのないお腹のオイルマッサージでお腹の調子が良くなったと好評です。

自分で服の上からしてもよいですよ。

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バリエステの意外

バリエステを習いに行く人がおおいですが、バリ島のバリエステは、スパ会社によりマッサージのやり方が違い。バリエステとして統一されたマニュアルがあるわけではないのです。
私もバリへ行き色々とバリエステを受けましたが、
バリエステは意外にも、マニュアルがない。


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