心を癒す。心の元気には食べ物が重要。
ストレスに勝つためにはビタミンC、

イライラを沈めるには、カルシウムとマグネシウム。

おいしい食事をすることで心も元気になります。


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宮崎の一ツ葉有料道路をシーガイアでおりるとすぐのフェニックス動物園。

時間ごとに様々な催しがあり楽しめます。私が気に入ってるのはフラミンゴのショーです。
数え切れない数のフラミンゴが音楽に合わせて、右に左にる歩いたり走ったり。緑いっぱいのステージにピンク色のフラミンゴが色合いがとってもキレイです。

宮崎に来たなら癒やしのオイルマッサージ
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バリの民族音楽ガムラン。
実は譜面がなく、みんな体で覚えているのです。

テープを聞いて覚えたり、演奏ができる人から直接指導してもらういう具合です。

なんともバリ島らしい。


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