こんにちはバリロミです゚ *。(●´Д`人´Д`●)。* ゚
段々暖かくなってきましたね
と共に花粉が飛び回る季節ですね、、、
今日は自分でできるツボ押しをご紹介します( ゚∀゚ )
その① 首から上の不快な症状を和らげるツボ
鼻水・鼻づまり・目の痒み・目の充血・顔のむくみ・頭痛、、、等々オールマイティ
親指と人差し指の骨の付け根の合わさったV字になっている所にあります。
その② 目の充血や痒み腫れぼったさを取るツボ
「魚腰(ぎょよう)」
眉山(眉の中央)を、やや下から押し上げるように刺激します。
「太陽(たいよう)」
眉尻と目尻の中間にあるこめかみのくぼんだ所にあり、閉じた口を開けた時、ややへこむ箇所に当たります。漫画に出てくるおばあさんはよくこめかみに膏薬を貼っていますが、それがこのツボです。ここを刺激することで、側頭筋や外眼筋に刺激を与えることになります。
「清明(せいめい)」
目頭と鼻の付け根の骨の間にあるツボ。目が疲れた時に無意識に押さえてしまう箇所です。人差し指と親指の腹でつまんで、ぐっと押しこむように刺激します。
「承泣(しょうきゅう)」
黒目の真下にある下まぶたの中央にあるツボ。ここを下から押し上げるように刺激します。
その③ 鼻づまりを緩和するツボ
「迎香(げいこう)」
犬歯の根本に位置し、左右の小鼻のくぼみにあるツボ。ここに人差し指と中指を引っかけるようにして下に強く押すと、鼻の通りがスッとよくなり、鼻づまりの改善に役立ちます。
「上迎香(じょうげいこう)」
その名の通り、迎香のやや上に位置し、鼻の付け根の両側にあるツボです。ここをぐっと押すと痛さを感じますが、ある程度の強さで押さないと効果は期待できません。鼻づまりに効果があるので「鼻通(びつう)」ともいいます。
その④ 鼻水を抑えるツボ
「大椎(だいつい)」
首を前に倒した時、首と背中の付け根に飛び出る骨の下にあるツボ。首の後ろにあり、少し押しにくい箇所なので、寝た体制でツボ押しするのがおすすめです。鼻水など鼻の不快な症状の緩和が期待できます。
その⑤ 目.鼻の不快な症状を抑えるツボ
「曲池(きょくち)」
ひじを曲げた時にできるシワの外端にあるので、探しやすく、押しやすいツボといえます。目の不快な症状を緩和したり、さまざまなツボを押した時にバランスを取るのに有効なツボです。
「手三里(てさんり)」と「足三里(あしさんり)」
「手三里」は、ひじを曲げた時にできるシワの端(曲池)から指3本分だけ手首に近い位置にあるツボ。「足三里」は、むこうずねの縁の少し外側にあり、親指をすねに当てたとき小指が当たる所にあるツボ。まず「手三里」を指の腹で間欠的に押します。次に「足三里」を親指の先で強く押しこみます。この2つの「三里」は左右の手足をセットで行うと、花粉症の不快な症状により効果が期待できます。
とても簡単に押せるツボなので是非試してみて下さい
家に入る前に洋服や髪の毛についた花粉を払い落とす事でも変わります
手洗いうがいもしっかりし花粉撃退して快適な日々を過ごしましょう
バリロミスタッフも花粉症退治しながら皆様のご来店お待ちしております(*´艸`*)
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