昨日、夜間授乳が1回だけでした！
21時に寝る前の授乳をして、22時に就寝。
2時半に泣いたので授乳をして、
それから7時に泣いて起きるまで授乳なしでした。
こんなに寝ていいの？というくらいしっかり睡眠がとれて、雨なのに気分も良くて。
やっぱり睡眠は大事だなぁと思いました。
最近、甘いものの間食が止まらなくて、産後太りしそう…と思っていましたが、
しっかり睡眠がとれた日は、間食する気にならなくて。
（私は元々間食しないタイプです）
寝不足のストレスが間食に繋がってたのかぁと思ったり。
実は一昨日もしっかり睡眠がとれたので、
息子のご飯用にハンバーグとカボチャの煮物を作り置きしました。
今日も雨だけど「ちょっと掃除しようかな」と思ったり。
ほんとに、睡眠がちゃんととれると、生活の質が変わってくるなぁと再認識しました。
一昨日までは眠くて眠くて、昼間も寝てばかりだったので。。
なので、娘にもしっかりネントレしようと決意した今日でした。
といっても娘は寝付きも良さそうなので、
（寝る前のグズリが減ってきました）
この調子だとあまりネントレは要らないかもしれないです。
また娘のネンネが落ち着いたら書きたいと思います