バニラでリラックスできる？

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バニラでリラックスできます

というのも、

バニラに含まれるリナロールという芳香成分には、

イライラ

興奮

といった神経系の過活動を抑制する鎮静効果があり、

バニラの香りが、脳の本能を司る部分（大脳辺縁系）に直接働きかけ、

心のリラックス効果をもたらします
不眠改善や月経不順改善などにも活用できるとされています

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