Bali Luxeの濱田です。
今日は、自分のことを棚にあげまして
（ほぼ自分のことを棚にあげてますが・・苦笑）
『自分を整える』
ということを書いていきます。
もう～最近、皆さまの身体をみて
気になる点！！（自分は棚にあげてますよ、笑 何度もいう）
それは、
身体の歪みと
気持ちの乱れ
身体の歪みは何ででるかというと
いつも同じ姿勢、いつも同じ動作なんですね。。
一日の行動、
「座る」と、「歩く」しかしてないんちゃう？
って言いたいくらい！
私はさらにマッサージする（前傾姿勢）が
加わるんですが
これでは身体中の全筋肉、全細胞があまりにも使えていなく
さらに、座るにしても、立つにしても
左右差もあるものですから
そら身体も歪みますわね。。。
単なる利き手、聞き足、歩き癖、すわり癖だけでない！
通常生活では
あまりにも身体のうちの
ほん～～～の一部しか使えていないのが問題なんです
全身、全細胞を使ってあげましょう。
そして、
気持ちの乱れ
イライラやモヤモヤを吐き出せず
身体に、心にためこんでいると
自分の中で循環してしまうのです。。。
_<">だからといって人に吐くには
もしかしたら跳ね返されるかもしれないし、
そのイライラやモヤモヤが倍になって帰ってくるかもしれない。
ＳＮＳに吐き出すのは、あまりにも大人げないし。
ではどうしたらいいか？
気持ちの乱れを整える時間をとるのです。
自分の身体を伸ばすような感覚で
自分のなかから悪い気を掃出します。
腹の底からね。
で、
身体の全細胞をゆるめる
身体の全細胞を使ってあげる
自分の中のマイナスを吐き出す
こういうのを
できれば毎日できるようになったほうがいいので、
それで私は、ヨガ に注目したのです。
第２、第４月曜日に
Bali Luxeでしているヨガです。
毎週はサロンの関係もあり、難しいですが、
習慣化するのが目的なので
今は２週間に1回
ヨガってどんなイメージですか？
私は、
「そもそも身体が固いのに
そんなポーズできないやん」
って思って、
他のヨガでは1回目から挫折していたんですが、
Bali Luxeでヨガを教えてくださってる
Maya先生のヨガはそうではないんです。
全身をゆっくり動かし、使っていく
身体が喜ぶヨガ
そして、お布団の上でもできる
７つの基本のポーズ を毎日数分すれば
身体がどんどんどんどん整っていきます。
身体は賢いのです。
ちゃんと使ってあげれば、ちゃんと動いてくれる。
身体のアンバランスも徐々に少なくなっていきます。
そして、まぁ私も2週間もあれば
ちょっとしたイライラやモヤモヤもあるんですけど
「明日ヨガか～、吐き出せる
」と、思って過ごしているので、
自分の中にマイナスの気が循環していくまでもないんですね。
だからといって、
先生やほかの参加者様にぶつけるでもなく
浄化されていく
といったほうが正しいでしょうか
そしていいエネルギーもキャッチしていきます。
Maya先生とはきゅんきゅん話もするので（ 笑
）私はいいエネルギーもちゃんと入れていっているのです～
身体が硬い、重い
身体がゆがんでいる
疲れが溜まっている
気持ちが重い
イライラやモヤモヤがある
これらはバリニーズマッサージやクリームバスでも
もちろんＯＦＦできますが、
これからの私たちは
ちゃーんとこういうことが
自分でできるようになる
ことも、とても大切ではないでしょうか？
4月のヨガは10日と、24日
それぞれ朝10時からです
自分で自分を癒すミラクルなひととき
Bali Luxe YOGA
隔週月曜日 ＡＭ10：00～ 75min
４月は１０日、２４日開催
料金 3,000円
ご予約は問い合わせフォームか、LINEにて
Bali Luxe YOGA
隔週月曜日 ＡＭ10：00～ 75min
４月は１０日、２４日開催
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イライラはあまりないですが、
モヤっとすることがたまーにあります。
だって、人間だもの。。
Bali Luxe 濱田京子
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Bali Luxe ― バリ・リュクス―
http://bali-luxe.jp/
大阪市西区京町堀１－７－２２ ８Ｆ
Tel：06-6441-4880
Mail：info@bali-luxe.jp
Open：12：00～22：00 （最終受付21：00）不定休・完全予約制
※施術中はお電話にでられないことがございます。ご了承ください。
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