とご感想をくださったのは
お身体の冷えと肩凝り、お顔のニキビ
にお悩みのM様
今回も岩盤温熱ヒートマットと
ボディ も フェイシャル もセットにした バリ・ラグジュアリー を
Ｍ様のお腹まわりの冷えはとてもひどく
1回目、2回目はお腹、お尻、ふとももを温めるために
ハーブボールで集中的にあたため、
そして、3回目（先月）はご来店の際に
「2ヶ月前の冷えていた自分を忘れた」
とおっしゃったほど、お身体の冷えも改善されました。
そうすると、
岩盤温熱ヒートマットで全身を温めたときに
たくさん発汗されました 
前回のご感想はこちら 
【ボディ＆フェイシャル】冷えとニキビ改善のお客様
冷えはお肌にも表れます
ちょうどM様のお悩みのニキビのできている部分は
冷えや女性ホルモンとリンクしているところ・・・
ニキビも少しづつ改善されつつありますので
岩盤温熱ヒートマットやスキンケアを続けていきながら
ここから一気に改善していきたいですね。
M様の今月はどうだったかな？？
ご感想です
１１月１４日 M様（30代）
バリ・ラグジュアリー 150分 岩盤温熱ヒートマット30分
『 同じメニューを受けているのに 毎回感じ方が違って新鮮です。
前回は発汗にびっくりした岩盤浴は、
今回はお腹の周りの冷えを実感したり、
後、マッサージで触ってもらって初めて
「あれ？そこ凝っているかも？」
と想ったり、
凝りが当たり前になって
凝っているとわからないのかも。
しかし、今回一番びっくりは
顔の色と形・・ 』
M様、いつもありがとうございます。
今回、一番びっくりされたのはお顔の色と形 とあるように
すべての施術のあと、
あまりにもお顔色とお顔の形が変わっていて
お身体の変化もわすれてしまうほど衝撃的でした
お顔がどのように変化されたかは
明日また詳しく書きますね
冷えとニキビにお悩みの方は必見です
M様は
初めは重く、身体と一体化していたコリや
当たり前に冷えてかたくなていた身体も
だんだんほぐれやすく、循環のよい体になってきました。
すでに手足の冷えはいったいどこへ・・・
というくらい足先はぽかぽかしています
足先が温かい方は末端まで血液のめぐりがよく、
ふくらはぎも柔らかくなっています。
それとは逆に、足先が冷たい方は、
ふくらはぎ、足首、足先、ひどい方は下半身全体の
血液循環が悪く、ふくらはぎや足首の関節、足の指先がかた～くなっています。
皆さんのふくらはぎ、足首、足の指先が
固くなっていないかチェックしてくださいね
外気温がだいぶ下がってきたので、前回とくらべると
岩盤温熱ヒートマットだけですと、まだお腹まわりの冷えが残っていましたが、
バリニーズマッサージでお腹周りの循環をよくしたので
すべての施術終了後はぽかぽかしてきました。
で、お腹の冷えはどこからくるかというと
食べ物
Ｍ様は茄子を大量にもらったそうで
この夏、ナスばかり食べていたそうです(^_^;)
そのほかにも身体を温める食べ物をとくに選ばれていなかったので
なかなかお腹の冷えが頑固でした・・
トマト、きゅうり、ナスなど
夏野菜で水分をたっぷり含む野菜は
お身体を冷やしてしまいます
どうしても食べたいときは少量で・・
しっかり加熱したり、ショウガやトウガラシと料理して、
さらに身体を温める食品の量を増やしましょう
食べ物も身体を冷やす食べ物を
1回や2回食べたといって冷えるわけではありませんが、
冬にトマトやキュウリばかり食べたり、
毎日生野菜のサラダばかり食べている習慣がついてしまっていては
身体が冷えてしまいます
身体を温める食材、身体を冷やす食材を見きわめて
食事 と水分の摂り方 に気をつけましょう
冷えとニキビにお悩みなら、本当に適切なのは
昨日、ご紹介した ビデンスティー
さらなるデトックスと、お肌への潤いのためにお出ししています。
朝でも晩でも食事のときでも
食事の味を邪魔しないほっこりしたお味で
しかもショウガも加えられていて身体をあたためます。
そして、なにより 炎症を抑えたり、
身体のすみずみまで水分をとどけるので
肌細胞の代謝とニキビ炎症を抑えるのにテキメンなのです。
この冬、寒くなって冷えを実感しつつある方は
ぜひ岩盤温熱ヒートマットやハーブボールで
冷えて固まった脂肪、固くなった筋肉を
じんわりほぐし、巡りのよいお身体を目指しましょう
岩盤温熱ヒートマットはこちら ハーブボールはこちら
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お顔とお身体を流れるようなマッサージで血液やリンパの流れを促進し、凝りや筋肉にはしっかりツボにはまった手技でほぐし、深いリラックスを誘いながら気持ちよくデトックスいただけます。足のつまさきからお顔まで全身すっきり＆ビューティーになっていただける贅沢なメニューです。
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バリラグジュアリーに関する記事はこちら
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今日は私もＹＯＧＡデー
むくみや冷えの改善ポーズをしてきました。
またＵＰしますね～
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