バレスト！
オンライントライアルレッスン❣️
初開催！
皆様、ご参加ありがとうございました〜✨✨✨
いやぁ〜 楽しかった❗️❗️
久しぶりにお顔を見れた方もいて、なによりも元気そうなお姿に感動！
レッスン中の様子をビデオにとりたかったのですが、失敗！
次回に乞うご期待下さい❣️
💚💚💚
レッスンでは肩や背中がほぐれるゆったりとしたストレッチから始まり、足首や股関節のほぐしを行いました💕
開脚もゆっくりじんわり〜✨✨
ミュートにしてあるから皆さんの声は聞こえませんが、ひぇぇぇ〜とか、ひょ〜、なんていう心の声が画面越しのお顔に❗️‼️
ふふふ。
そしてバレエのレッスンでは皆さんにお家にある椅子をご用意してもらい、バーの代わりに使用しました。
プリエやピケなどをお腹や背中を綺麗に保ったままチャレンジ👍✨
オンラインだと意外に皆さんの様子が画面にしっかり写るのでやり方のアドバイスなども出来てオンラインならではの良さも体感できます❣️
最後はクールダウンで体の力が抜けるように誘導しながらゆっく〜り終わりました。
そして❣️
来週はバレスト初の夜レッスン！
来週からはまた人数も増えてもっとパワーアップしそう✨✨
以前、平日の夜のレッスンはありませんかというお問い合わせを頂いていたので夜にもやってみようかと！
レッスン内容は色々変えていくつもりです。
例えば、
ゆっくり寝る前のゆったりストレッチが中心だったり、バシっとフルでバレエレッスンをしたり💕
はたまた、柔軟地獄〜(いやいや、天国🤣💚)
みたいな日もあったり！
たくさんたくさん、楽しんで頂きたいし楽しみたい❣️
体が元気になれば気持ちも元気になります！
オンラインバレストを通してみんなで世界中にパワーを❣️❣️❣️
let's ballest❣️
お気軽にお問い合わせください😘✨✨
❤️レッスンご感想❤️
こんなご感想を頂きました！
皆様ありがとうございます〜💕💕💕
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今日のレッスンで身体が冬眠から覚めた気分です。
オンラインという便利な物を使えてありがたいですね。
流れてくる音楽と先生の美しい動きと声‼︎ これが私達のやる気の素なのでした🎶
次回も参加したいと思っています。
💚ありがとうございます〜✨✨✨
本当に、オンラインの力は凄い！
来週もどうぞよろしくお願いします❤️
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今日はオンラインレッスンをありがとうございました
約半年ぶりのストレッチ。パキパキになってしまった身体に久しぶりの刺激を与え 終わった時には腰痛が改善されて軽くなっていました。
なかなか1人では出来なかったので先生の穏やかなお声掛けで動けて良かったです！
来月も参加出来たらと思ってます。
💚腰痛が改善されて良かったです〜✨✨❤️
オンラインだけど、みんなでやるとやっぱりやる気でますね！
来月も是非お待ちしています！