ヒーリングサロンバレーヌ
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自分の才能や能力•使命
あなたが今世生まれてきた目的とは
自分の魂が望む生き方
自分軸がスーと一本の光のように
まっすぐに伸びている自分とは
魂の望むこと
心から望むこと
生まれてきた目的と一致した時
人は軽やかに
私の生きる道
人生を楽しみ
豊かに彩ることが出来ます
痛みとは
私たちに気づきを与え
解き放ちたいと望みを与えます
心の痛み
肉体の痛み
それが変わりたいと願う
一歩となります
みんな子供時代は
養育者の育て方で
育てられていきます
それはわたしでは無い他の人
他人軸
大人になった今
痛みを癒し
私自身がわたしを
育て直す
私の人生をクリエイトする
何かのせいにする生き方ではなく
自分の人生は
自分でより良くする
そのための
お手伝いが出来るように♡
本日のテーマ
お肌♡身体♡心♡お元気ですか
休んでいるのに疲れが取れない理由
「ちゃんと休んでいるはずなのに疲れが取れない」
そんなふうに感じることはありませんか？
夜は寝ている。
休日も家でゆっくりしている。
それなのに、朝起きてもスッキリしない。
身体が重い。
やる気が出ない。
実はそれ、
睡眠不足だけが原因ではないかもしれません。
私たちの身体は、
身体だけではなく、
心も使っています。
気を遣ったり、
我慢したり、
不安を抱えたり、
頑張り続けたり。
目には見えなくても、
心はたくさんのエネルギーを使っています。
例えば、
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「もっと頑張らなきゃ」
そんな思いを抱えながら毎日を過ごしていると、
身体は休んでいても、
心はずっと働き続けています。
だから、
ベッドで横になっていても疲れが取れない。
休日に何もしなくても元気にならない。
そんなことが起こるのです。
実際に私のサロンでも、
「寝ても疲れが取れない」
「何もしていないのにしんどい」
というご相談をいただくことがあります。
お話を伺っていると、
頑張り屋さんだったり、
周りを優先している方がとても多いです。
そんな時に必要なのは、
もっと頑張ることではなく、
まずは自分を緩めること。
深呼吸をする。
好きなお茶を飲む。
空を見上げる。
自分のためだけの時間を作る。
そして、
「今日もよく頑張ったね」
と自分に声をかけてあげること。
疲れが取れない時ほど、
身体だけではなく、
心も休ませてあげてくださいね。
人は本来、
もっと軽やかで、
もっと自然に生きられる存在です。
もし今、
休んでも疲れが取れない日々が続いているなら、
それは身体からのサインかもしれません。
どうか無理をせず、
自分を労わる時間を大切にしてください