こんにちは🌸
春分の日🌸
今日は風が強くて寒いですね。
皆様
どのようにお過ごしでしょうか🍡
卒園、卒業された、ご家族の皆様
おめでとう御座います㊗️㊗️
進学準備頑張ってくださいね🌸
いよいよ、春がやってきました。
季節も変わり、環境が変わる方も多いのではないでしょうか。
大きな変化に楽しみや不安な気持ちがある方も多いのでは？
また季節の変わり目は気圧、気温・気圧の変化で自律神経が乱れる場合もあります。
自律神経の乱れは心の不調にもつながりますし、ストレスへの耐性が下がります。
そんな時こそ、きちんとリラックスできる時間を作ったり、運動をしたり、食生活を整えることが大切です☺️
やる気が出なかったり、だるいなぁと思ったらまずは自分の心身と向き合ってみてください。
肩の力を抜いて、無理せず過ごしてくださいね☺️☺️
3月26日火曜日
9時半からバランスボールです⭕️♥️♥️
親子でどうぞ
４月のリクエスト可能日です🌸
10.11.12.15.16.22.24日です☺️
4月19日金曜日バウンスパーク瑞巌寺
リクエストはバランスボール、おからこんにゃく、米粉のカレールー、ひしおで金魚めしです。
