おはようございます。
昨日は立冬でしたね。
日中は暑くて
11月とは思えなかった。
去年の昨日はストーブつけていました。
今年はまだ出してもない。
寝る時は暑いのに
朝方は寒いです。
布団かぶせてあげなきゃ
って夜中に目が覚めます。
寒暖差激しすぎるー。
そしてインフルがすごい流行ってて
毎日のようにインフルになりました
って話を聞きます。
体調崩しやすくなりますよね。
いつも以上に
運動、食事、睡眠。
気をつけて
万が一、体調を崩しても
早く復活できるように
日頃から体力をつけておいてくださいね。
来週からは一気に寒くなるみたいです。
身体に気をつけて
過ごしてくださいね。
では、今日も良い一日をお過ごしください。
