おはようございます。
かれこれ何年振りかの
自律神経を乱してます。
大きく環境が変わったことなのか
今の運動量では足りないのか
食生活が変わったことが原因なのか
（お昼ご飯が1人で食べる時間がないので置き換えプロテインにしてます、関係あるのかな？）
起きたらとにかく交感神経（よし！やるぞ！）が優位で、副交感神経（リラックス）は登場しません。バランスが取れていないので、慣れるまでは出来るだけシャバーサナなど取り入れたり、お茶を飲む時間を確保したりしてみようかと思います。
なぜなのか
しばらく実験してみたいと思います。
畑の豆を1人で集中して採ったら
30分以上も、豆をちぎっていました。
家族みんなが大好きなスナップエンドウと
さやえんどうです。
毎日出しても売り切れます。
そしておまけのいちご。
葉っぱが元気で沢山の花が咲いてます。
ひとつだけ
真っ赤になっていたので
採りました。
こっそり末っ子娘の口の中へ。
兄2人は内緒だと
と言っても
すぐに言ってしまうけど
娘はきちんと内緒にするので。笑
とっても甘くて美味しいみたいです。
沢山収穫出来る日が楽しみです
さて、今日は桜餅&カレーレッスンです。
どちらも
身体に優しい材料を使って
手作りしますよ。
春に限らずいつでもリクエスト開催可能です！
参加者の方にお会いできること
とても楽しみでワクワクしています。
