おはようございます。
昨日はバランスボールレッスンでした。
春休みがあり
お久しぶりのレッスンとなりましたが
皆さんしっかり
弾みましたよ。
有酸素運動、筋トレ、ストレッチを
丸っと1時間。
効率よくエネルギーを作り出し
ストレスに負けない心身を作ります。
かわいいよぉー😭❤️❤️❤️
何回も会ってるのに
まだわたしのところ来てくれないわ。笑
毎回会ってる生徒さんも
そろそろ復職だったり。
子供の環境が変わったり
皆さん、忙しい４月ですが
どうか笑顔の絶えない日々で
ありますように❤️
と、心を込めてのレッスンでした。
皆さんの顔を見て
わたしはいつも元気になります。
ここには書けない面白いことがあったり
大変さがあったり
何気ないことを話せる時間が
このご時世良いことだなぁって。
いつも、
ありがとうございます😊❤️
さて。もう一件お仕事を済ませて
幼稚園組を迎えに行き
畑仕事。
ずーっと身体がぽかぽかして
気持ちが良かったです。
気温が上がり
汗が出ても
身体の中は冷え切ってることもあるので
勘違いしないでね。
大好きなえんどうに
新玉ねぎ
今季、初めて採りました。
玉ねぎスライスして
玉ねぎ麹にして
スープに入れて。
ハンバーグにも入れた。
それに筍ご飯。
まだ毎日筍食べてます。
旬のお野菜に囲まれて
幸せです。
昨夜は9時前にお布団に入り
秒で寝た気がする。
バランスボールレッスンの日は
とにかく睡眠の質が
よくなるんですよ。
次の日もリズム良く動けます。
ぜひ！
この機会に！
今日も良い一日をお過ごしください！
