おはようございます。
先週、高校の女子バレー部の皆さんと
バランスボールトレーニング行いました！！
三回目なのですか、
前回やったトレーニングを、
毎日続けていたようで
プランクがとってもきれいにできるように。
コロナ禍で部活ができないって
聞いていたので
あれれー、と、驚きました！
すごい！！
トレーニングに加え
有酸素運動、無酸素。
運動だけでなく、
日常生活にも活かせるようなお話
させてもらいましたが
届いたかな〜。
これからどんどん上達していくと思うので
元女子バレー部の私としては
とっても楽しみです。
応援も行きたいな📣
学生さん、可愛い。
差し入れに
プロテインシフォンを🌸
同伴の末っ子は
私の先輩（この部活のコーチ）に
手厚く託児をしていただき
ご機嫌に。
ありがとうございました
