朝活はじめました

こんにちは
バランス高円寺店の村田です。



毎日暑い❗️
下半期スタートしましたね。


子供たちの夏休みもあと
一週間で始まります。




そこで

美容と健康のため

朝ヨガ
はじめました。


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まずは、初心者クラスから…

6:30から15分ぐらい。

なんだか調子がいい気が
します。

できない時は、1ポーズでも
OK❗️

続けることを目標に頑張ります。


無料アプリは
これ

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ゆっくり続けます。