朝から

朝から快便です

やっぱり便秘の時と
違って気持ちがすがすが しいですね～

ハチミツ凄いです

最近体重の上下が
激しかったです…

ひどいとき 52キロ
越しました

でも今は 51.3
だいぶ落ち着いて
きましたね(･∀･)

49キロ まで頑張ります
みなさんも一緒に
頑張りましょ

朝から更新すいません

でわ(･∀･)

今日

今日は朝から
寝坊して朝なし←

部活で走り

昼はローソンの
もち食感プチロールケーキ
234キロカロリー？
くらい？

急いでて支度して
友達と買い物に

そこで タピオカの
キャラメルミルクティー と 紅いもアイス
食べました

美味しかったから
満足

夜はなし

今日は偏りすぎな食事
明日はちゃんと
食べよう


今日は歩き回って
本当に疲れました

半身浴しながら
寝てしまいそう

とりあえず今日は
早く寝ます

そーいえば
朝 白湯飲みました
白湯飲むと かなり
体温まります

とってもおすすめ
ですよ(･∀･)

それでわ

お久しぶりです

はい!

やっと今日でテスト
終了しましたー

この3日間睡眠足らなくて フラフラでした(笑)

ダイエットにも悪い

今日からまた更新がんば るよ(･∀･)？

テスト勉強中は無性に
チョコが食べたくて
沢山食べちゃった…

頭使うと糖分が欲しく
なりますね

そして 私かなりの便秘症 で悩んでたんですけど

数日前から ハチミツに
生姜を入れたもの←
を炭酸水で薄めて飲むと だんだんとお通じが
よくなってきてるんです

炭酸水だからジュース
みたいで すごく飲みやす いですよ(･∀･)


これから毎日飲もう
便秘知らずになるぞ


やはりハチミツは便秘に いいですね(･∀･)

みなさんも試して
見てください


今日からまた心入れ換えてダイエット頑張ります

効果のあるダイエット
知ってる人教えて下さい

でわ(･∀･)