ご訪問ありがとうございます♪
獏屋です。
今日は新潟出張してきました！
行きがけに新しいシュシュを購入しようと思ったのですが
「あ、これいいな・・・！」
と思うのが同じ色ばかり。
今の私が欲しがってる色はこれ…？なのかな？
買ったシュシュをつけて明日は東京出張です！
よろしくおねがいしまーす！
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【他県出張予定】
*2月6日*
東京出張
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ご訪問ありがとうございます。
獏屋です。
明日は急遽新潟に出張することになりました！
遠出大好きなので、出張大好きです。(笑)
アクアライトカラーセラピーとメンタルリライト両方をさせていただきます。
明日のご予約は受けられませんが、
他の日でも出張は承ってますのでお気軽にご連絡ください♪
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予約締め切りました！
ありがとうございます！
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獏屋です♪
今日は久しぶりにOneselfDesignの続きを。
『実践②理想を知る』
実践①で自分とじっくり向き合ったので、
今度は自分の理想をじっくり分析します。
目的地の分析です。
なんとなく『こうなりたいな～…』と考えている方はたくさんいらっしゃると思います。
『こうなりたいな～…』とぼんやりしたイメージが『こうなる！』と思えるぐらい明確にイメージできたら進む方法が決まってきます。
目的地を割り出すためにも自分の理想をじっくり分析していきましょう。
OneselfDesign
2.理想を知ろう！
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【準備物】
・紙(裏紙でもOK)
・書けるもの(紙に筆記できるものなら何でもOK)
・理想の人の写真や切り抜きなどなど
【所要時間】
1時間～3時間ぐらい(個人差有)
【ルール】
☆適度に休憩しながらゆるくやります。
☆直観に頼って書いた方がいいので行き詰ったら気分転換します。
☆考えすぎは疲れるのでしません。
☆自分が『嫌だ』と感じることはやめます。
☆無理なくできる分だけをやります。
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準備とルールの確認は大丈夫でしょうか？
次に手順と細かいルールです。
①紙を広げる
②理想や目標とする人を3人ピックアップ
⇒実在しない人でもOK！
③紙にピックアップした3人の写真や画像(あれば)を貼る
④その3人を徹底的に分析！
⇒いいところ、悪いところ、好きなところ、憧れるところ
⑤③で切り抜きを貼りつけた紙に④をひたすら書き込む
⑥3人の共通点を探す
以上です。
理想や目標を知ることが目的なので、ただひたすら分析に分析です。
特に自分との差などを考えたり、理想に近づくためにはなんて考える必要はありません。
分析も難しい分析じゃありません。
思ったことをそのまま書けば大丈夫です。
こちらも自分を知るときと同じように
ゆったりとした気持ちでお茶でもしながら
ゆっくり考えてみてください。
ああ、こういう人が自分は好きなんだ！
こういう人に憧れてるんだ！
という気づきが1つでもあれば100点満点です(笑)
次回のOneselfDesignの記事をあげるときは目標設定②について書きたいと思います。
お時間あるときにゆるーくやってみてくださいね。
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