ボディ・ウェーブは
体の上半身をつかった
ウェーブのことを
いいます。
胸・お腹・腰を
前後に出したり、
引いたりすること
によって
波打つ状態を
表現しています。
胴体の各部位を
細かく動かすことは
腕や足などに
比べると
普段の動作では
少ないので
はじめのうちは
少し難しく
感じるかもしれ
ませんが
ゆっくりと
ひとつひとつ
動かしていく
うちに
徐々に速く、
そして滑らかに
動かせるよう
になっていきます。
＜ボディウェーブの詳細＞
【まずは上から下へのウェーブ】
１．胸を前に突き出す
（１）
２．出した胸を引っ込める
（＆）
３．お腹を引っ込める
（２）
４．腰を引く
（＆）
【ここから下から上へのウェーブ】
５．引いた腰を前に出す
（３）
６．お腹を突き出す
（＆）
７．突き出したお腹に
引っ張られるように
胸を前に突き出す
（４）
８．自然な
立ち方となるように
両肩を
胸の横に戻す
（＆）
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