30%…

体脂肪率が…体脂肪率が…３０％

あー最近ちょっと太ったかなぁ～とか思いながらも、そうでもないかなーとか思ってたけど…

はぁ～すっごい落ち込むー。

やっぱりお酒かなー。

酒、平日はやめるか…

うーん。

脂肪４キロも減らさなきゃいけないのかーーー。

むーーーん。

でも頑張るしかないな。うん。頑張るぞ。

とにかくお酒をやめるっつーか減らすのと、やっぱ筋トレ

やっぱり

この人と一生一緒にいたいと思う｡絶対に離してはいけない人だと思う｡民謡歌って一緒に踊れる人なんてもう出会えない｡大切にしなきゃ ～。

…

なんか…いつもの悪い癖が出てきたかも