すっきり～快便！
うー快便！
やっぱり、デトックスが一番大事だー。
すっごいすっきり感
心まで軽くなる～。
温泉効果かなー。先週の詰まった感じがなくなってる気がする～。
この食事＆お通じ、是非つづけたいものです★
ノーアルコールＤＡＹ
昨日もジムでかるーくかるーく泳いで帰宅～。
お豆腐とタイズとこんにゃくとわかめ。
そしてお酒はやめとこーって感じで～。ノーアルコール。
うーん、やっぱり割りとよく眠れてるかもなー。
週末とか祝日前以外は減らす方向でいこう。
ここ何日間かのまごわやさしい的な食事で体も心なしか軽い気がする。
今日はお弁当！とは言ってもおにぎりと豆腐を持参してみました(｀∇´ゞ
あーすっごいいい天気！
…でも昨日の夜と今朝は部屋がめちゃ寒かった。
手足が超冷えた。
なんだか冷えるんだよねー。なんでだー。けっこうツラいかも。
ずーっと暖かいところに住みたい。