おはようございます☻
最近ピークに忙しくて、
撮影行ってから夜中まで編集部にこもっていたときの食生活が乱れすぎて…
！
一旦落ち着いたいま、
つぎのピークがやってくるまでに立て直さなきゃ！
というわけで最近のご飯事情。
わたし本当はお皿選んだり可愛く盛り付けたりするのが大好きなのですが、
今日ご紹介するのは
相当気合いの入っていない、
疲れてきっていたときのリアルなやつです。笑
まずピークが終わった日の夜。
野菜炒め
サラダ
野菜スープ
体が野菜を求めすぎていたらしく、
思うがままに作ったらこんなことになった。笑
一食分としては完全に栄養偏っていますが、
この日の私には必要だったんだろうな（＾∇＾）
いつかの朝ごはん
ワカメの煮物
切り干し大根
納豆
カブの炒め物
いつかのぱぱご飯♥︎♥︎
ぱぱもままもヘルシー料理が本当に上手なの
このハンバーガーブランチも、
お肉はターキーでお野菜もたっぷりだし、
パンももちろん添加物使われていないものだし、
ポテトチップスも揚げていないオールナチュラルなものだし、
後ろに写っているキャベツの酢漬けは栄養たっぷり♡
おうちご飯の食材は、
ほとんど成城石井、ナチュラルハウス、コストコ、などで買っています！
昨日の夜ご飯
野菜スープ、
小松菜、
鳥のササミ
なんか最近顔が丸い気がするのでこんな感じにしました。笑
あとね、
おやつはみかんか、
これ！
これね、
海外から食材を取り寄せするサービスを使って買っているので
日本だとどこで買えるのか分からないのですが…(;_;)
オーガニックのリンゴの、
ドライフルーツみたいなお菓子なの
栄養満点だしとっても美味しい！♡
最近、
ヘルシーベイカーさんの面影を失いつつあったので（笑）、
元に戻します宣言！
最近あまり書けていなかったけれど、
食事について勉強していること、
役に立ちそうなことがあったらお伝えしますね♥︎
それでは今日もヘルシーに頑張ろう☻☻
ベイカー恵利沙Facebookページ
twitter
ふぉろみー♡
instagram
@bakerelisa
最近ピークに忙しくて、
撮影行ってから夜中まで編集部にこもっていたときの食生活が乱れすぎて…
！一旦落ち着いたいま、
つぎのピークがやってくるまでに立て直さなきゃ！
というわけで最近のご飯事情。
わたし本当はお皿選んだり可愛く盛り付けたりするのが大好きなのですが、
今日ご紹介するのは
相当気合いの入っていない、
疲れてきっていたときのリアルなやつです。笑
まずピークが終わった日の夜。
野菜炒め
サラダ
野菜スープ
体が野菜を求めすぎていたらしく、
思うがままに作ったらこんなことになった。笑
一食分としては完全に栄養偏っていますが、
この日の私には必要だったんだろうな（＾∇＾）
いつかの朝ごはん
ワカメの煮物
切り干し大根
納豆
カブの炒め物
いつかのぱぱご飯♥︎♥︎
ぱぱもままもヘルシー料理が本当に上手なの
このハンバーガーブランチも、
お肉はターキーでお野菜もたっぷりだし、
パンももちろん添加物使われていないものだし、
ポテトチップスも揚げていないオールナチュラルなものだし、
後ろに写っているキャベツの酢漬けは栄養たっぷり♡
おうちご飯の食材は、
ほとんど成城石井、ナチュラルハウス、コストコ、などで買っています！
昨日の夜ご飯
野菜スープ、
小松菜、
鳥のササミ
なんか最近顔が丸い気がするのでこんな感じにしました。笑
あとね、
おやつはみかんか、
これ！
これね、
海外から食材を取り寄せするサービスを使って買っているので
日本だとどこで買えるのか分からないのですが…(;_;)
オーガニックのリンゴの、
ドライフルーツみたいなお菓子なの
栄養満点だしとっても美味しい！♡
最近、
ヘルシーベイカーさんの面影を失いつつあったので（笑）、
元に戻します宣言！
最近あまり書けていなかったけれど、
食事について勉強していること、
役に立ちそうなことがあったらお伝えしますね♥︎
それでは今日もヘルシーに頑張ろう☻☻
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