三日間のファスティングのあと、
６日間の回復食生活をしていましたが…
今日が最終日(*^^*)！
徐々に通常色に近づけます！
朝
サツマイモ
昼
瀬戸ちゃんと表参道のクレヨンハウスにて
夜
お野菜の煮物
玄米
この煮物、
自分で作ってなんですが、
めちゃくちゃ美味しいですー
調味料はお醤油とみりんだけだから、
たぶん野菜の組み合わせが美味しくさせるんだと思う！
レンコン
ゴボウ
大根
人参
里芋
コンニャク
スナップエンドウ
です♡
コンニャクとゴボウはアク抜きをして、
大根だけいちょう切り、
あとの野菜は乱切り、
コンニャクはくるりんにして、
先に固い野菜を出汁でコトコトして、
里芋は煮崩れないように最後の方に入れて完成♡
特に二日目は味がしみて美味しいね♡
お昼のクレヨンハウスは、
オーガニックのビュッフェなんです！(*^^*)
ぜひ行ってみてください♡
さあ回復食期間、
お粥からはじまって
イモと米と味噌汁を中心に食べ（笑）、
ようやく今日で一回終わりました(*^^*)！
砂糖、乳製品、肉、魚介、カフェイン、お酒を完璧に避けた９日間！
ふーーーーーーーー、
頑張った♡（笑）
もちろん明日からいきなりめっちゃお菓子食べたりしないですが、
徐々にゆっくり戻していきます♡
いまは、
無性にたい焼きが食べたい。・゜・(ノД`)・゜・。
あと、
お刺身と、カフェラテと、バナナと、ヨーグルトと、
んーーーーー止まらないから辞めた♡笑
明日までの辛抱だーーーー！
ファスティングから、
回復食の話、
ここ数日のブログにたくさん書いてあるのでぜひ見てくださいね(*^^*)！
ダイエット奮闘記！
というカテゴリーにございます♡
６日間の回復食生活をしていましたが…
今日が最終日(*^^*)！
徐々に通常色に近づけます！
朝
サツマイモ
昼
瀬戸ちゃんと表参道のクレヨンハウスにて
夜
お野菜の煮物
玄米
この煮物、
自分で作ってなんですが、
めちゃくちゃ美味しいですー
調味料はお醤油とみりんだけだから、
たぶん野菜の組み合わせが美味しくさせるんだと思う！
レンコン
ゴボウ
大根
人参
里芋
コンニャク
スナップエンドウ
です♡
コンニャクとゴボウはアク抜きをして、
大根だけいちょう切り、
あとの野菜は乱切り、
コンニャクはくるりんにして、
先に固い野菜を出汁でコトコトして、
里芋は煮崩れないように最後の方に入れて完成♡
特に二日目は味がしみて美味しいね♡
お昼のクレヨンハウスは、
オーガニックのビュッフェなんです！(*^^*)
ぜひ行ってみてください♡
さあ回復食期間、
お粥からはじまって
イモと米と味噌汁を中心に食べ（笑）、
ようやく今日で一回終わりました(*^^*)！
砂糖、乳製品、肉、魚介、カフェイン、お酒を完璧に避けた９日間！
ふーーーーーーーー、
頑張った♡（笑）
もちろん明日からいきなりめっちゃお菓子食べたりしないですが、
徐々にゆっくり戻していきます♡
いまは、
無性にたい焼きが食べたい。・゜・(ノД`)・゜・。
あと、
お刺身と、カフェラテと、バナナと、ヨーグルトと、
んーーーーー止まらないから辞めた♡笑
明日までの辛抱だーーーー！
ファスティングから、
回復食の話、
ここ数日のブログにたくさん書いてあるのでぜひ見てくださいね(*^^*)！
ダイエット奮闘記！
というカテゴリーにございます♡