変形性膝関節症　治療2

2019年9月18日

　最近は毎日走ってます。
やはり　7分台/㌔前半　自分でも残念ですが、

LSDで頑張って　やっと3～4K
歩きを入れて続けて走れるようになりました。

しかし補強の鉄板の痛みは
続いてます。不思議なことに走り出すと消えるんです、
ジッとしていて急に動いた時の方が　痛い～

モチベーションアップに　Bluetoothの体重計と

Fitbitの新型を買いました。

頑張ろう～

 


 

 

 

 

変形性膝関節症　治療

高位脛骨骨切り術（HTO）手術をしました。
2019年5月10日（手術）

一日前に入院し
2019年6月8日退院しましたが、

術後　3ヶ月8月5日の時点で　お風呂での正座　杖なし生活　

500メートルぐらいは　時速7Kぐらいで　

走れるようになりましたが、
やっと痛みが取れたぐらいで、
まだプレートの存在と違和感が残っています。
歩くのは4K　やっと走れるのは500ｍです。