妊婦の足のむくみの改善法を調べてみました。

妊婦の足のむくみの改善法を調べてみました。


意外なことですが、実は運動をするのが良いみたいです。
もちろん、激しい運動をするわけではなく、
ウォーキングなどで十分です。


妊婦さんの場合、赤ちゃんへの栄養を送るために血液が増えます。
その結果、水分も増えてむくみの原因となります。


しかし、運動をすることで、血液をしっかりと流してあげれば、
むくみは改善するようです。


また、妊娠自体にも、軽い運動は効果的と言われていますので、
一石二鳥ですね。