酵素の働きについて調べてみました。

酵素の働きについて調べてみました。


酵素は、消化や代謝に必要な栄養素です。
一般に三大栄養素として、炭水化物、タンパク質、脂肪と言われていますが、
これだけでよいわけではありません。


ビタミンやミネラルなども必要です。
そして、もちろん、酵素も。


酵素は、体内の酵母のエネルギー源にもなりますので、腸の働きが活発になったり、
身体機能そのものがたかりますので、積極的に摂りたいものです。