今日からdiet

仕事を辞めてから早１ヶ月…

家でゆ～っくりの～んびり

過ごしていたら

ブクブクブク

気づけば

肉憎しい体になってました

せっかく仕事で

痩せかけてたのに



って事でdiet開始


とりあえずDVDで体動かして

18時以降食べない

お腹空いたらりんご

ってな感じ。


今日のﾒﾆｭｰ

朝お茶漬け

昼ﾗｰﾒﾝ半分

夜きんぴら,鯖,肉じゃが,ご飯


誰か成功した方長続きしない私にdietアドバイスお願いします