食べないとこんにちは👋😃食べなきゃ痩せるって言うか体重が減るのは当たり前なんですが最近ちょっと食べる量を減らしてるんです特に夜に食べる量をね朝と昼はガッツリ８分目ですそんでももクロゲッタマン体操を平日だけして週末はお休みしてるんですだけどね睡眠不足はオデブになるマメチビさんがまとめて寝てくれれば いいのだけど なかなかそれも難しいどうすればいいんですかね？体重だけ落ちても体脂肪落ちないと オデブだよね？どうにかしないとだわ💦💦💦
