地に足をつける…これが先日のお外ヨガのテーマでした。
…今の私はこれが苦手なのかもしれません。以前より出来なくなっているなぁ…と感じていました。
何かに取りかかる時、先の不安、過去の事、どこかで気にしながら何となく事を終えている時があります。
地に足をつけ、「今」「ここ」にいる自分に意識を向ける。
この意識を持つ事が難しい時、私は大抵「上手く事を運びたい」とか、「無駄なく事を運びたい」と気持ちばかりが先走るんです。
人にとっての学びとは昔に起こった事や未来に起こる事ではなく「今」という瞬間にこそある…
とヨガでは説かれています。
大切な今に、気持ちが置けない時の私は、自分の能力以上に自分を見せたい、見せなきゃ💧と思っている時なのだと思います…。
沢山の役割を一人で幾つも担う現代人は…きっと皆多かれ少なかれこういうジレンマにいるのかもしれません。
出来ない時もあって良し…逸れた自分に気付き、逸れた気持ちを戻す術を持つ事、トライする事。
背伸びしないありのままの自分をしっかり受け入れたいと思っています🍀
私にとって、今回のお外ヨガは自分を客観視する良いきっかけになりました。
きっと皆様も色々…様々…感じ取られた事と思います。
是非またお外でヨガ！やりたいです🎵
