こんにちは
朝から30度の表示を見て・・・
くりーむぱん起きてくるなり「なんでこんなに暑いのに耐えられるの？」って
私が洗濯物干してるスキにエアコンのスイッチ入れてんの
ま、まぁ、家の中でも熱中症になるって言うし、勉強するんでしょうから
仕方ないけどね
彼女、すっかりオリンピックにはまってまして、ＴＶ中継があるとそればっかり見てるの
夜もおそ～くまで見てるのよね・・・
特に柔道にはまったようです
私もスポーツ観戦大好きなので、サッカーも気になるし水泳も柔道も体操も気になってます
北島選手、残念でしたが200ｍとリレーで頑張って欲しいですね
体操も見ててドキドキしちゃいました
今日も頑張って！！
その他の日本代表の選手の方も頑張って下さいね！応援してます！！
さてさて、スムージー生活も4週間近く
ダイエットはあれこれ試してるけど、週末はお休みしちゃうことが多かった
でも、これは続いてる！朝だけっていうのがいいのかな
今は完全に朝はスムージーに置き換えてます
体重は思うように減らないけどね～
昨日は
おかひじき・バナナ・グレープフルーツ・ブルーベリー
真っ黒になっちゃうかとおもいきや
結構かわいい色になりました
今日は
昨日買い物に出なかったからありあわせで
水菜・バナナ・グレープフルーツ・冷凍ミックスベリー
冷凍庫に入りっぱなしになってたミックスベリー
食べちゃった時に限って「ミックスベリーってまだある？」って
そんなもんよね～
スムージー始める前は朝ごはんはしっかりいただいてました
パンかご飯
スムージーに置き換えるようになって
朝はこれだけ、夜は炭水化物抜きってなると、お昼しか炭水化物取れないでしょ
子供たちが夏休みだから外食も多いし、おうちで一人で好きな物っていう訳にも行かず
麺類が多かったり、簡単に済ませる事も多くてね
大好きなパンがなかなか食べれないってわけなのよ
もう、禁断症状出始めてます(笑)
おいしいパンを思う存分食べたいよ～
あそこのサンド食べたいね～ikubeちゃん
子供たち連れて行って来ようかな